438. 疲れている時にまずしないといけないセルフケア

体も心も疲れてマックスという時にまずしないといけないセルフケアを今日は紹介したいと思います。 時間がないという原因は私は二つあると思っています。それは「優先順位がわかっていない」ことと「決断ができない」ことが原因だと思っています。 順序立てることさえ出来ないくらい目の前のタスクに追われて身も心もマックスにしんどい時の対処法をお伝えしています 良かったら聴いてみて参考にしてみてください。 今日の一言イングリッシュ: If you get tired, learn to rest, not to quit. 疲れたら辞めることをするのではなく、休むことをまずしよう。 🌷私が得意としている必ず受けた価値があると好評の個人コンサルの情報はこちらから。自分の価値や思考癖がわかるセルフケアワークが無料で出来ます！ぜひやってみてください！https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 大人気の「毒舌まちゃこ」や私のカリフォルニアでの日々の様子はインスタグラムから@machan.fromCali 🇺🇸 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=