44. Entrenamiento Híbrido Maratón y Powerlifting - Proyecto 1122

Para este episodio, quiero hacer una recapitulación de todo lo vivido durante mi preparación híbrida para este maratón, donde el objetivo era aumentar mis levantamientos de powerlifting y prepararme para correr un maratón. Una vez logrado, quiero contarles toda la experiencia, errores que cometí y que aprendí en el proceso: En este episodio aprenderás: ¿Qué es el Proyecto 1122? ¿Cuándo decidí hacerlo? ¿Por qué decidí hacerlo? ¿De donde empecé? ¿Cómo fue mi entrenamiento? Errores en mi preparación Nutrición/hidratación Semana de competencia y fin de semana Experiencia durante el Maratón de la Ciudad de México Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Si comenzaste a practicar las respiraciones y quieres platicarme tu experiencia también puedes hacerlo. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ