EPISODE · Dec 21, 2023 · 11 MIN
#44 Jak zamęczyć się emocjonalnie i fizycznie w okresie świątecznym. Możesz inaczej, Twoja decyzja !
from Katarzyna Strzelczyk · host Katarzyna Strzelczyk
Jak co roku przed świętami narzekasz, że masz dużo do zrobienia, sprzątanie, gotowanie, wiecznie niezadowlonona i i wiecznie inni niezadowoleni. Możesz inaczej, Twoja decyzja czy chcesz przerwać tradycję zmęczonego ciała i przepełnionej głowy. Posłuchaj podcastu !przestań siebie naduzywaćsprawdz swoje potrzebyco jest moje a co dziedziczonejak nawyki z dzieciństwa wpływają na dorosła osobęjak przestac narzekać w okresie około świątecznymco zrobić aby nie pasć na pysk po świetachile moge a ile musze byc perfekcyjnajak długo chcesz zadawalac wszystkich do okołagdzie jestes gdy Twoje ciało ma dośćW poprzednim podcaście przedstawaim moje triki, jak nie przejeść się w święta oraz jak oschudzić ciezkostrawne pottrawy . Koniecznie kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram TiktokPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z
Embed this episode
Ready to play
#44 Jak zamęczyć się emocjonalnie i fizycznie w okresie świątecznym. Możesz inaczej, Twoja decyzja !
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.