SuperZdrowi

Dlaczego tradycyjne podejście do odchudzania tak często zawodzi i co ma z tym wspólnego nasza psychika? W tym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z obesitolog dr Anną Sankowską-Dobrowolską, autorką książki "Zmiana zaczyna się w głowie".Dowiedz się, dlaczego otyłość to poważna choroba całego organizmu, a nie brak silnej woli. Poznaj, jak mądrze zacząć proces leczenia i poukładać relację z własnym ciałem, stawiając na zmianę, która zaczyna się w głowie.

Jak skutecznie odmłodzić i ujędrnić skórę bez użycia igieł oraz skalpela, gdy z nieba leje się żar? W tej rozmowie bierzemy pod lupę zabiegi, które są w pełni bezpieczne w trakcie fali 40-stopniowych upałów. To praktyczny przewodnik dla każdej kobiety, która chce wejść w świat medycyny regeneracyjnej bez lęku o powikłania i sztuczny efekt.W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Mikołajczyk – ekspertką ds. anty-age, właścicielką gabinetu Beauty Room.

Dane Ministerstwa Edukacji Narodowej są alarmujące: polska młodzież tonie w depresji, chronicznym stresie i bullyingu. Czy całkowite odebranie telefonów w podstawówkach to lekarstwo na tę epidemię?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Piotrem Szwędrowskim z Fundacji Rozwoju Młodego Pokolenia. Analizujemy, czy odcięcie od sieci zniszczy internetowych oprawców, czy jedynie zamiecie problem pod dywan. Dowiedz się, jakie są prawdziwe źródła cyberprzemocy, jak wpływa ona na zdrowie psychiczne nastolatków i jakie rozwiązania są naprawdę skuteczne.

Masz wrażenie, że po czterdziestce Twoje ciało zaczęło żyć własnym życiem, tyjesz „z powietrza”, a dawne sposoby na formę nagle przestały działać? W tym odcinku SuperZdrowych rozmawiamy o tym, jak przestać katować się morderczym kardio, zrzucić z siebie poczucie winy i odnaleźć ruch, który zamiast frustracji daje święty spokój, energię i czułość dla samej siebie.Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektor ds. rozwoju produktów w Benefit Systems Oddział Fitness, oraz Natalią Filipp, ekspertką Zdrofit. Dowiedz się, jak mądrze zadbać o siebie po czterdziestce, słuchając potrzeb swojego ciała i umysłu.

Jak zamienić badanie krwi w ekscytującą podróż samolotem na miniwczasy? I jak edukować medycznie maluchy, by pokonały strach przed igłą?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov – współautorką książki „Liga Krewniaków. Bohaterów masz we krwi”, prezes Europejskiej Fundacji Dawcy Krwi i inicjatorką kampanii Krewniacy.pl. Dowiedz się o patentach na odczarowanie lęku, trudnej, wakacyjnej rzeczywistości szpitali i dlaczego krwi nie kupi się za żadne pieniądze.

Mamy 2026 rok, a w Europie menstruacja wciąż dla wielu oznacza dramatyczne wybory ekonomiczne. W Polsce problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka aż 20% kobiet. Jak to możliwe, że podstawowa higiena staje się towarem luksusowym?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Martyną Baranowicz z Fundacji Różowa Skrzyneczka. Poruszają temat ukrytych kosztów okresu, walce o dostęp do środków higienicznych oraz dokumencie ARTE.tv „Gdy nie stać nas na podpaski”. Dowiedz się, dlaczego ten problem jest tak palący i jak możemy wspólnie działać na rzecz jego rozwiązania.

Za nami trzecia edycja ogólnopolskiego projektu „Ogórkiem z OzN”! Ta wielka trasa po Polsce zabytkowym Volkswagenem ma jeden cel: łamać stereotypy i promować zatrudnianie osób z niepełnosprawnościami.W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Małgorzatą Czupik – pomysłodawczynią i wykonawczynią tej niezwykłej inicjatywy. Dowiedz się, jak podróż "Ogórkiem" zmienia postrzeganie osób z niepełnosprawnościami, jakie wyzwania napotyka projekt i dlaczego integracja na rynku pracy jest tak ważna.

Ustawa "lex szarlatan" staje się faktem! Rząd przyjął nowelizację ustawy o Rzeczniku Praw Pacjenta, która ma wspierać walkę z dezinformacją medyczną. Jak groźna dla zdrowia pacjenta jest dezinformacja siana przez patoinfluencerów w mediach społecznościowych?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Agnieszką Graczyk-Szuster – kardiolożką, internistką i edukatorką zdrowotną. Dowiedz się, dlaczego "lex szarlatan" jest tak ważna, jakie zagrożenia niesie za sobą niezweryfikowana wiedza medyczna i jak odróżnić rzetelne informacje od szkodliwych obietnic.

Ponad połowa osób w wieku 18-24 lat regularnie zmaga się z poczuciem izolacji. Samotność staje się jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego, dotykając co trzeciego młodego mieszkańca Unii Europejskiej. Jakie skutki niesie za sobą to poczucie izolacji i jak skutecznie mu przeciwdziałać?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr Agnieszką Roguską – pedagog, psycholog i psychoterapeutą z Uniwersytetu w Siedlcach. Dowiedz się, dlaczego młodzi ludzie czują się samotni, jakie są konsekwencje tego zjawiska i jakie strategie mogą pomóc w budowaniu trwałych relacji i odzyskaniu poczucia przynależności.

Za nami rekordowy rok 2025, w którym przeszczepiono 2298 narządów. To sukces, ale za nim kryje się nieustanna gotowość, koordynacja zespołu specjalistów i przede wszystkim – trudne rozmowy o akceptacji śmierci z rodzinami dawców. W tym odcinku SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Dorotą Zielińską – psycholog kliniczną, psychoterapeutką oraz wojewódzkim koordynatorem transplantacyjnym w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA. Dowiedz się, na czym polega ta ciężka, ale dająca ogromną nadzieję chorym praca, jakie wyzwania niesie ze sobą i jak ważna jest świadoma zgoda na dawstwo.

Podczas porodu traci się od 300 do 500 ml krwi – to prawie tyle samo, co przy jednej donacji krwi. W jaki sposób znajomość własnej grupy krwi i wyników badań pomaga w ciąży? Czy bycie dawcą krwi przygotowuje nas na takie sytuacje? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov, prezes Europejskiej Fundacji Dawcy Krwi, inicjatorką kampanii Krewniacy.pl.

Jak wybrać lodówkę idealnie dopasowaną do Twojego stylu życia i, co więcej, taką, która będzie realnym wsparciem dla zdrowia wszystkich domowników? Dlaczego odpowiednia wilgotność i temperatura są absolutnie kluczowe dla zachowania wartości odżywczych jedzenia? Na te i inne pytania w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Waldemarem Pokorą, ekspertem marki Sharp. Dowiedz się, jak technologia Plasmacluster rewolucjonizuje przechowywanie żywności i dlaczego Twoja lodówka może być sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrową dietę. Sponsorem odcinka jest dystrybutor lodówek Marki Sharp, z technologią Plasmacluster.

Raport "Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce" opracowany przez Galileo Medical ujawnia przerażającą skalę trudności emocjonalnych wśród najmłodszych, a także alarmujący brak świadomości wśród rodziców. W tym odcinku SuperZdrowi rozmawiamy z dr Katarzyną Weterle-Smolińską – lekarką psychiatrą dzieci i młodzieży, ordynator całodobowego ośrodka terapeutycznego Galileo Medical. Dowiedz się, dlaczego młode pokolenie boryka się z coraz większymi problemami psychicznymi, jakie są najczęstsze objawy i jak rodzice mogą skutecznie wspierać swoje dzieci w obliczu kryzysu.

Uczymy dzieci myć ręce i zęby – a czy pamiętamy o higienie cyfrowej? W świecie, gdzie online jest wszechobecne, dbanie o cyfrowe zdrowie naszych pociech jest równie ważne. Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa dzieci? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Radosławem Maćkiewiczem – Dyrektorem Centralnego Ośrodka Informatyki. Dowiedz się więcej o programie "Cyfrowe Mosty", budowaniu relacji rodzic-dziecko w świecie online oraz o tym, jak chronić najmłodszych przed zagrożeniami sieci, ucząc ich zdrowych nawyków cyfrowych.

Czy to koniec ery „owocowego dymka” na szkolnych korytarzach? Wspólne uderzenie onkologów, kardiologów i ekspertów, wraz z Rządem, ma raz na zawsze zakończyć erę „bezpiecznego dymka” wśród dzieci. Dlaczego dostęp młodych do e-papierosów trzeba odciąć jak najszybciej? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr hab. n. med. Danielem Śliżem – Przewodniczącym-Elektem Sekcji Prewencji i Epidemiologii PTK. Dowiedz się, jakie zagrożenia niosą e-papierosy dla zdrowia młodzieży, dlaczego są nazywane "większym kłamstwem" i jakie działania są podejmowane, by chronić najmłodszych.

Marzysz o "wiosennym glow up'ie"? Które zabiegi medycyny estetycznej czy kosmetycznej warto wykonać na wiosnę, a które lepiej odpuścić? Jak zadbać o siebie kompleksowo, by skóra promieniała? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Karoliną Mołas, lekarką medycyny estetycznej i regeneracyjnej, pracującą w nurcie longevity. Dowiedz się, jak przygotować skórę na wiosnę, jakie zabiegi są najskuteczniejsze i jak holistyczne podejście do pielęgnacji wpływa na długotrwałe piękno i zdrowie.

Problem konfliktu na Bliskim Wschodzie dotyczy każdego, kto co jakiś czas przekracza próg apteki w Polsce. Co zamknięcie Cieśniny Ormuz oznaczałoby dla osób przyjmujących leki na cukrzycę czy serce? Czy bezpieczeństwo lekowe w Polsce jest zagrożone? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Krzysztofem Kopciem, Prezesem Krajowych Producentów Leków. Dowiedz się, jakie są realne zagrożenia dla dostaw leków, jak geopolityka wpływa na apteczne półki i co można zrobić, aby zapewnić stabilność lekową w kraju.

64% kobiet pomija badania, dopóki nie wystąpią objawy, a tylko 41% uważa swój styl życia za sprzyjający zdrowiu! To alarmujące wyniki raportu „Kobieca perspektywa zdrowia”. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Aleksandrą Leksińską – kardiolożką, ekspertką medycyny stylu życia i longevity z Centrum Medycznego Damiana. Dowiedz się, dlaczego warto zacząć myśleć o zdrowiu długofalowo, jakie są najczęstsze błędy Polek w dbaniu o siebie i jak skutecznie wprowadzić profilaktykę do codziennego życia.

Pacjenci onkologiczni często czują się zagubieni w zawiłym systemie opieki zdrowotnej. Jak im pomóc? Stowarzyszenie Ruch Onkologiczny PARS rozwija Ogólnopolską Sieć Wolontariatu Onkologicznego – inicjatywę, która ma szansę wzmocnić wsparcie dla chorych w całej Polsce. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Knefel, Członkiem Zarządu Stowarzyszenia Ruch Onkologiczny PARS. Dowiedz się, jak działa sieć wolontariatu, jak pomaga pacjentom i jak każdy z nas może włączyć się w tę ważną misję.

W Tłusty Czwartek Polacy pochłaniają miliony pączków, a wiele z nich ląduje w koszu. Ale co, gdyby ten "nadprogramowy" pączek mógł zamienić się w pełnowartościowy posiłek dla dziecka w potrzebie? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia ze Sławomirą Wojtyś z Fundacji POCIECHA, fundraiserką i inicjatorką akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka”. Dowiedz się, jak prosta zmiana nawyków może realnie pomóc dzieciom żyjącym w ubóstwie i jak włączyć się w tę szlachetną inicjatywę.

Ferie to często pierwszy intensywny ruch w roku! Wskakujesz na narty prosto zza biurka, zmęczony(a) pracą i omijając siłownię szerokim łukiem? Czy to bezpieczne? Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się zimowym szaleństwem bez przykrych niespodzianek? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia ze specjalistką medycyny rodzinnej dr Joanną Szeląg, ekspertką Porozumienia Zielonogórskiego. Dowiedz się, jak przygotować ciało do zimowych sportów, na co zwrócić uwagę na stoku i jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, by ferie były udane i wolne od urazów.

Co motywuje nas do pójścia na siłownię w nowym roku? Okazuje się, że coraz częściej celem nie jest tylko piękna sylwetka, ale po prostu zdrowie! W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektorem ds. rozwoju produktów w Benefit Systems - Oddział Fitness. Dowiedz się, jakie aktywności pokochali Polacy, jak różne pokolenia stawiają na zupełnie inne sporty i co naprawdę napędza nas do ruchu.

Polska zajmuje 7. miejsce w OECD pod względem spożycia antybiotyków. Bierzemy je na przeziębienie, "na wszelki wypadek", a nawet to, co zostało z poprzednich kuracji. To igranie ze zdrowiem! Dlaczego traktujemy antybiotyk jak "lek na całe zło" i jakie mity o nich warto obalić? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Agatą Sławin – specjalistką medycyny rodzinnej i ekspertką Federacji Porozumienie Zielonogórskie. Dowiedz się, dlaczego nadużywanie antybiotyków jest niebezpieczne i jak prawidłowo z nich korzystać, aby nie szkodzić sobie i przyszłym pokoleniom.

"Nowy rok – nowy ja!" Wiele osób w nowym roku marzy o nowym uśmiechu. Ale na co się zdecydować? Czy modny bonding, o którym ostatnio głośno za sprawą celebrytów, ma więcej zalet czy wad? Kasia Grodzka rozmawia z chirurgiem stomatologiem Istvánem Tánczosem z kliniki Diamond Dental. Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze metody poprawy uśmiechu, na co zwrócić uwagę przy wyborze i jak dbać o zdrowy i piękny wygląd zębów.

„Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna” – to raport opracowany przez Koalicję Onkozdrowia Kobiet, zrzeszającą organizacje pacjenckie działające na rzecz kobiet chorujących onkologicznie. Znajdziemy w nim całe spektrum wyzwań systemowych - na przykład zagubienie pacjenta w "systemie" czy wprowadzenie do ścieżki badań molekularnych. Więcej o tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: Anna Kupiecka, prezes Fundacji OnkoCafe - Razem Lepiej.

Święta się zbliżają, wiadomo to czas gdy na stołach goszczą różne ryby: karpie, dorsze śledzie... W sklepie wybieramy zwykle te albo najtańsze albo te już sprawdzone. A okazuje się, że możemy też dokonać wyboru odpowiedzialnego, dzięki któremu za 10-20 lat ryb w morzach nie zabraknie. Chodzi o ryby oznaczone certyfikatem MSC - co to za certyfikat i jaki ma wpływ na populację ryb? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gość: Gabriela Kotkowska z organizacji MSC Polska.

Jak nie narazić się na skoki glukozy przy wigilijnym stole? Co może podpowiedzieć nam dźwięk strzelania stawów w palców? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedziała dietetyk Agnieszka Piskała Topczewska.

"Jest ohydna" - tak jedną z grafik w ramach kampanii prowadzonej w stołecznej komunikacji miejskiej komentuje Kamila Piekarska - ambasadorka Fundacji na rzecz leczenia Otyłości (FLO). W podcaście SuperZdrowi opowiedziała Kasi Grodzkiej jakie pokłady siły i cierpliwości kosztowała ją walka z chorobą otyłościową i jak krzywdzące stereotypy na ten temat powielane są nadal w przestrzeni publicznej w XXI. wieku.

Kleszcze zapadające w "sen zimowy" w Polsce to mit. Te pajęczaki są groźne dla nas i naszych psów również w sezonie jesienno-zimowym. Jakie sygnały u naszego pupila mogą wskazać na to, że doszło do zakażenia babeszjozą? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedział doktor Michał Ceregrzyn, kierownik komunikacji naukowej MSD Animal Health.

Końcówka roku to szalony czas - kupowanie prezentów, planowanie "idealnych świąt", obowiązki i sprawunki do zrobienia "na już". Jak to wszystko ułożyć sobie w głowie, by przy świątecznym stole nie czuć przebodźcowania i przemęczenia? Jak obronić się przed kupowaniem niepotrzebnych rzeczy na sklepowych akcjach promocyjnych? Rad w tym temacie udzieliła Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi psycholog i mentor Joanna Kaszuba. Posłuchajcie!

O tym, że język jakim zachęcamy do badań profilaktycznych ma znaczenie oraz o narzędziach jakie my – Polacy – mamy do dyspozycji w ramach profilaktyki i dlaczego czasem niechętnie po nie sięgamy – usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Katarzyny Grodzkiej. Gość: prezeska Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, Anna Kupiecka. Posłuchaj!

Do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie - tak wynika z prognoz WHO. W Polsce dopiero od kilku lat istnieje program Centrów Zdrowia Psychicznego i to cały czas w pilotażu. Czy obywatele w kryzysie psychicznym mają gdzie zgłosić się po pomoc? O tym w podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawiała z prof. Błażejem Kmieciakiem, Głównym Koordynatorem ds. Ochrony Zdrowia Psychicznego, w biurze Rzecznika Praw Obywatelskich. Posłuchaj!

Jesteśmy coraz starsi - jak wynika z danych mediana wieku wzrosła z nieco ponad 25 lat w 1955 roku do prawie 43 lat w tym roku. Jeśli obecny trend się utrzyma, w 2050 roku mediana wieku osiągnie blisko 52 lata. Im człowiek starszy, tym większe ma potrzeby zdrowotne, a lekarze muszą walczyć z wieloma chorobami naraz - w tej walce ma pomóc projekt "10tka dla seniora" - więcej o nim usłyszycie w podcaście SuperZdrowi - gościem Katarzyny Grodzkiej jest wiceprezes Federacji Porozumienie Zielonogórskie, specjalista medycyny rodzinnej - doktor Tomasz Zieliński.

Czy scrolowanie mediów społecznościowych może pogłębić objawy ADHD? Czy objawy różnią się ze względu na płeć i wiek? Październik to Miesiąc Świadomości ADHD - z jakimi problemami mierzą się osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gościem Katarzyny Grodzkiej jest Sylwia Włodarczyk, członek zarządu Fundacji Szkolnej ds. edukacji i oligofrenopedagog.

Jak wynika z danych PAP, w warszawskich szkołach ponadpodstawowych ponad 86 proc. uczniów zostało wypisanych z edukacji zdrowotnej. Tę lukę w poszerzaniu wiedzy młodych odnośnie edukacji seksualnej wypełniają projekty oddolne, takie jak "Lekcje bez tabu" autorstwa Fundacji Sexedpl. Czego uczą młodych Lekcje bez tabu? O tym Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi opowiedział Hubert Pajączkowski, autor scenariuszy do LEKCJI BEZ TABU, Fundacja Sexedpl.

Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, Fundacja GrowSPACE publikuje “Samopomocownik dla dzieci i młodzieży”. To pierwsze takie narzędzie do promocji autopomocy i wsparcia rówieśniczego wśród najmłodszych w Polsce. Samopomocownik jest dostępny za darmo na stronie Fundacji GrowSPACE - a co konkretnie znajdziemy w środku i z jakimi problemami obecnie mierzy się polska młodzież - o tym Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi opowiedziała Julia Świtała - psycholożka szkolna i psychoedukatorka w zespole ds. wsparcia psychicznego Fundacja GrowSPACE.

U progu sezonu jesienno-zimowego wita nas jedno pytanie: jaki jest klucz do naszej odporności? Jak wiadomo, nie ma jednej złotej recepty. Ale są rzeczy i nawyki, która mogą pomóc wzmocnićnaszą naturalną tarczę przed chorobami. I o tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Andżeliką Szymańską - lekarką i autorką książki "Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu", która ukazała się nakładem wydawnictwa HARDE. Swoją wiedzą Angelika dzieli się również na instagramie jako gini.gina.

Czy oczyszczacz powietrza to tylko modny gadżet na smog? W tym odcinku podcastu "Super Zdrowi" gościmy Ilonę Chludzińską, eksperta marki Sharp, aby porozmawiać o tym, dlaczego warto mieć oczyszczacz powietrza w domu przez cały rok. Odkryj, jak oczyszczacze pomagają walczyć ze smogiem, alergenami, zanieczyszczeniami wewnętrznymi i suchym powietrzem. Dowiedz się, jak wybrać odpowiedni model do swojego mieszkania i jak dbać o filtry, aby cieszyć się czystym powietrzem każdego dnia. Partnerem tego odcinka jest marka Sharp.

W Polsce jedynie ok. 2% osób w spektrum autyzmu pracuje zawodowo. Skąd taki niski procent? Jakie przeszkody widzą pracodawcy w zatrudnianiu osób neuroatypowych czy w spektrum? A na jakie mocne ich strony można liczyć w pracy? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gościem Kasi Grodzkiej była Sylwia Włodarczyk, członek zarządu Fundacji Szkolnej ds. edukacji i oligofrenopedagog.

Co drugie dziecko w Polsce w wieku 3-15 lat ma zdiagnozowaną wadę wzroku. W podcaście SuperZdrowi porozmawiamy o tym, jak dbać o wzrok dziecka i jak, po codziennym zachowaniu, rozpoznać, że pojawiła się krótkowzroczność. Gość: optometrystka i ekspertka Medicover Optyk - Martyna Zep.

Czy wejście w nowy rok szkolny dla rodziców zawsze musi się wiązać z wielkim stresem i chaosem? Niekoniecznie. Wielką pomocą może okazać się... przerwa na herbatę :) Więcej o tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: Anna Turowska, trenerka mentalna.

Czego brakuje naszej skórze po intensywnym urlopie na słońcu? Jak przygotować skórę na jesień? Czy kefir czyni cuda na cerę? Na te pytania odpowiedział w podcaście SuperZdrowi kosmetolog, specjalista ds. medycyny estetycznej Adam Piekut. Rozmawiała z nim Kasia Grodzka.

14 proc. Polaków w wieku 18-29 lat zaczęło pić alkohol w wieku 14 lat lub mniej. Tak wynika z badań przeprowadzonych na potrzeby kampanii „Zero Procent Prawdy” z którą ruszyła Fundacja GrowSPACE. To piwo Polacy wybierają najczęściej jako swój pierwszy alkohol w życiu. Dlaczego wiek inicjacji spada i czy alkohol "zero procent" jest nieszkodliwy? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Dominikiem Kucem, członkiem Zarządu Fundacji GrowSPACE.

52% Polaków ma wagę powyżej normy, a 12 % chłopców i 10 % dziewczynek w wieku przedszkolnym choruje na otyłość. Czy da się spędzić wakacje na zdrowo, w ruchu, bez martwienia się o kilogramy? O tym w podkaście SuperZdrowi. Kasia Grodzka rozmawiała z medyczną trenerką personalną Ewą Jędruszek.

Jak zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci na obozach? Jakie informacje może uzyskać rodzic od organizatora kolonii, a jakie powinien mu przekazać, nim dziecko wyjedzie na odpoczynek? Czy tragedii na obozie harcerskim w Ośnie dało się uniknąć? Między innymi o tym Kasia Grodzka rozmawiała w podcaście SuperZdrowi z mecenasem Tymoteuszem Paprockim z Kancelarii Paprocki, Wojciechowski & Partnerzy.

Czy Polacy potrafią rozmawiać o seksie? Skąd czerpią wiedzą na jego temat i czy to nadal temat tabu? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Ewą Wąsikowską Tomczyńską - dziennikarką, seksuolożką, autorką książki "Polaków seks powszedni", która ukazała się ponownie nakładem wydawnictwa Harde.

Jak pielęgnować skórę latem? Co jeść by była zdrowa i co w wakacje suplementować? Dlaczego kefir to nienajlepsza metoda na leczenie oaprzeń słonecznych? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z dr Magdaleną Cubałą-Kucharską.

W prawie rok od wznowienia rządowego programu in vitro, na świat przyszło 65 dzieci, a ponad 10 000 kobiet jest w ciąży. Dla jednych to dużo, inni powiedzą, że mało. Jednak za każdą to liczbą stoi historia wielkiego wysiłku rodziców i lekarzy. O jednej z tych długich - bo trwała 11 lat - historii usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Goście: Patrycja Tabisz, dr Piotr Lachowski - ginekolog-położnik z kliniki Invimed we Wrocławiu.

Jak wynika z raportu OECD Polki mają mniejsze szanse na wyleczenie między innymi raka jajnika czy szyjki macicy niż kobiety z innych krajów Unii Europejskiej. By to się zmieniło czołowe organizacje pacjenckie powołały Koalicję Onkozdrowia Kobiet i opublikowały manifest, który wskazuje co wymaga długofalowego działania w systemie ochrony zdrowia. Gościem podcastu SuperZdrowi była wiceprezes Stowarzyszenia Eurydyki w Białymstoku Agnieszka Sakowicz. Posłuchaj!

Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn, w którym kładzie się nacisk na zwiększenie świadomości na temat męskich problemów psychicznych oraz zachęca do otwartych rozmów o emocjach i zdrowiu psychicznym. Jak kolejne pokolenia podchodzą do kwestii zgłaszania się po pomoc do specjalistów od zdrowia psychicznego? Jak do odczuwania emocji ma się wzorzec męskości przekazany przez rodziców? O tym, i nie tylko, usłyszycie w rozmowie Kasi Grodzkiej z Idą Borsow - psycholog z Poradnii Qzmianie.