SuperZdrowi

Za nami rekordowy rok 2025, w którym przeszczepiono 2298 narządów. To sukces, ale za nim kryje się nieustanna gotowość, koordynacja zespołu specjalistów i przede wszystkim – trudne rozmowy o akceptacji śmierci z rodzinami dawców. W tym odcinku SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Dorotą Zielińską – psycholog kliniczną, psychoterapeutką oraz wojewódzkim koordynatorem transplantacyjnym w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA. Dowiedz się, na czym polega ta ciężka, ale dająca ogromną nadzieję chorym praca, jakie wyzwania niesie ze sobą i jak ważna jest świadoma zgoda na dawstwo.

Podczas porodu traci się od 300 do 500 ml krwi – to prawie tyle samo, co przy jednej donacji krwi. W jaki sposób znajomość własnej grupy krwi i wyników badań pomaga w ciąży? Czy bycie dawcą krwi przygotowuje nas na takie sytuacje? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov, prezes Europejskiej Fundacji Dawcy Krwi, inicjatorką kampanii Krewniacy.pl.

Jak wybrać lodówkę idealnie dopasowaną do Twojego stylu życia i, co więcej, taką, która będzie realnym wsparciem dla zdrowia wszystkich domowników? Dlaczego odpowiednia wilgotność i temperatura są absolutnie kluczowe dla zachowania wartości odżywczych jedzenia? Na te i inne pytania w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Waldemarem Pokorą, ekspertem marki Sharp. Dowiedz się, jak technologia Plasmacluster rewolucjonizuje przechowywanie żywności i dlaczego Twoja lodówka może być sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrową dietę. Sponsorem odcinka jest dystrybutor lodówek Marki Sharp, z technologią Plasmacluster.

Raport "Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce" opracowany przez Galileo Medical ujawnia przerażającą skalę trudności emocjonalnych wśród najmłodszych, a także alarmujący brak świadomości wśród rodziców. W tym odcinku SuperZdrowi rozmawiamy z dr Katarzyną Weterle-Smolińską – lekarką psychiatrą dzieci i młodzieży, ordynator całodobowego ośrodka terapeutycznego Galileo Medical. Dowiedz się, dlaczego młode pokolenie boryka się z coraz większymi problemami psychicznymi, jakie są najczęstsze objawy i jak rodzice mogą skutecznie wspierać swoje dzieci w obliczu kryzysu.

Uczymy dzieci myć ręce i zęby – a czy pamiętamy o higienie cyfrowej? W świecie, gdzie online jest wszechobecne, dbanie o cyfrowe zdrowie naszych pociech jest równie ważne. Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa dzieci? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Radosławem Maćkiewiczem – Dyrektorem Centralnego Ośrodka Informatyki. Dowiedz się więcej o programie "Cyfrowe Mosty", budowaniu relacji rodzic-dziecko w świecie online oraz o tym, jak chronić najmłodszych przed zagrożeniami sieci, ucząc ich zdrowych nawyków cyfrowych.

Czy to koniec ery „owocowego dymka” na szkolnych korytarzach? Wspólne uderzenie onkologów, kardiologów i ekspertów, wraz z Rządem, ma raz na zawsze zakończyć erę „bezpiecznego dymka” wśród dzieci. Dlaczego dostęp młodych do e-papierosów trzeba odciąć jak najszybciej? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr hab. n. med. Danielem Śliżem – Przewodniczącym-Elektem Sekcji Prewencji i Epidemiologii PTK. Dowiedz się, jakie zagrożenia niosą e-papierosy dla zdrowia młodzieży, dlaczego są nazywane "większym kłamstwem" i jakie działania są podejmowane, by chronić najmłodszych.

Marzysz o "wiosennym glow up'ie"? Które zabiegi medycyny estetycznej czy kosmetycznej warto wykonać na wiosnę, a które lepiej odpuścić? Jak zadbać o siebie kompleksowo, by skóra promieniała? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Karoliną Mołas, lekarką medycyny estetycznej i regeneracyjnej, pracującą w nurcie longevity. Dowiedz się, jak przygotować skórę na wiosnę, jakie zabiegi są najskuteczniejsze i jak holistyczne podejście do pielęgnacji wpływa na długotrwałe piękno i zdrowie.

Problem konfliktu na Bliskim Wschodzie dotyczy każdego, kto co jakiś czas przekracza próg apteki w Polsce. Co zamknięcie Cieśniny Ormuz oznaczałoby dla osób przyjmujących leki na cukrzycę czy serce? Czy bezpieczeństwo lekowe w Polsce jest zagrożone? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Krzysztofem Kopciem, Prezesem Krajowych Producentów Leków. Dowiedz się, jakie są realne zagrożenia dla dostaw leków, jak geopolityka wpływa na apteczne półki i co można zrobić, aby zapewnić stabilność lekową w kraju.

64% kobiet pomija badania, dopóki nie wystąpią objawy, a tylko 41% uważa swój styl życia za sprzyjający zdrowiu! To alarmujące wyniki raportu „Kobieca perspektywa zdrowia”. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Aleksandrą Leksińską – kardiolożką, ekspertką medycyny stylu życia i longevity z Centrum Medycznego Damiana. Dowiedz się, dlaczego warto zacząć myśleć o zdrowiu długofalowo, jakie są najczęstsze błędy Polek w dbaniu o siebie i jak skutecznie wprowadzić profilaktykę do codziennego życia.

Pacjenci onkologiczni często czują się zagubieni w zawiłym systemie opieki zdrowotnej. Jak im pomóc? Stowarzyszenie Ruch Onkologiczny PARS rozwija Ogólnopolską Sieć Wolontariatu Onkologicznego – inicjatywę, która ma szansę wzmocnić wsparcie dla chorych w całej Polsce. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Knefel, Członkiem Zarządu Stowarzyszenia Ruch Onkologiczny PARS. Dowiedz się, jak działa sieć wolontariatu, jak pomaga pacjentom i jak każdy z nas może włączyć się w tę ważną misję.

W Tłusty Czwartek Polacy pochłaniają miliony pączków, a wiele z nich ląduje w koszu. Ale co, gdyby ten "nadprogramowy" pączek mógł zamienić się w pełnowartościowy posiłek dla dziecka w potrzebie? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia ze Sławomirą Wojtyś z Fundacji POCIECHA, fundraiserką i inicjatorką akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka”. Dowiedz się, jak prosta zmiana nawyków może realnie pomóc dzieciom żyjącym w ubóstwie i jak włączyć się w tę szlachetną inicjatywę.

Ferie to często pierwszy intensywny ruch w roku! Wskakujesz na narty prosto zza biurka, zmęczony(a) pracą i omijając siłownię szerokim łukiem? Czy to bezpieczne? Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się zimowym szaleństwem bez przykrych niespodzianek? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia ze specjalistką medycyny rodzinnej dr Joanną Szeląg, ekspertką Porozumienia Zielonogórskiego. Dowiedz się, jak przygotować ciało do zimowych sportów, na co zwrócić uwagę na stoku i jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, by ferie były udane i wolne od urazów.

Co motywuje nas do pójścia na siłownię w nowym roku? Okazuje się, że coraz częściej celem nie jest tylko piękna sylwetka, ale po prostu zdrowie! W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektorem ds. rozwoju produktów w Benefit Systems - Oddział Fitness. Dowiedz się, jakie aktywności pokochali Polacy, jak różne pokolenia stawiają na zupełnie inne sporty i co naprawdę napędza nas do ruchu.

Polska zajmuje 7. miejsce w OECD pod względem spożycia antybiotyków. Bierzemy je na przeziębienie, "na wszelki wypadek", a nawet to, co zostało z poprzednich kuracji. To igranie ze zdrowiem! Dlaczego traktujemy antybiotyk jak "lek na całe zło" i jakie mity o nich warto obalić? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Agatą Sławin – specjalistką medycyny rodzinnej i ekspertką Federacji Porozumienie Zielonogórskie. Dowiedz się, dlaczego nadużywanie antybiotyków jest niebezpieczne i jak prawidłowo z nich korzystać, aby nie szkodzić sobie i przyszłym pokoleniom.

"Nowy rok – nowy ja!" Wiele osób w nowym roku marzy o nowym uśmiechu. Ale na co się zdecydować? Czy modny bonding, o którym ostatnio głośno za sprawą celebrytów, ma więcej zalet czy wad? Kasia Grodzka rozmawia z chirurgiem stomatologiem Istvánem Tánczosem z kliniki Diamond Dental. Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze metody poprawy uśmiechu, na co zwrócić uwagę przy wyborze i jak dbać o zdrowy i piękny wygląd zębów.

„Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna” – to raport opracowany przez Koalicję Onkozdrowia Kobiet, zrzeszającą organizacje pacjenckie działające na rzecz kobiet chorujących onkologicznie. Znajdziemy w nim całe spektrum wyzwań systemowych - na przykład zagubienie pacjenta w "systemie" czy wprowadzenie do ścieżki badań molekularnych. Więcej o tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: Anna Kupiecka, prezes Fundacji OnkoCafe - Razem Lepiej.

Święta się zbliżają, wiadomo to czas gdy na stołach goszczą różne ryby: karpie, dorsze śledzie... W sklepie wybieramy zwykle te albo najtańsze albo te już sprawdzone. A okazuje się, że możemy też dokonać wyboru odpowiedzialnego, dzięki któremu za 10-20 lat ryb w morzach nie zabraknie. Chodzi o ryby oznaczone certyfikatem MSC - co to za certyfikat i jaki ma wpływ na populację ryb? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gość: Gabriela Kotkowska z organizacji MSC Polska.

Jak nie narazić się na skoki glukozy przy wigilijnym stole? Co może podpowiedzieć nam dźwięk strzelania stawów w palców? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedziała dietetyk Agnieszka Piskała Topczewska.

"Jest ohydna" - tak jedną z grafik w ramach kampanii prowadzonej w stołecznej komunikacji miejskiej komentuje Kamila Piekarska - ambasadorka Fundacji na rzecz leczenia Otyłości (FLO). W podcaście SuperZdrowi opowiedziała Kasi Grodzkiej jakie pokłady siły i cierpliwości kosztowała ją walka z chorobą otyłościową i jak krzywdzące stereotypy na ten temat powielane są nadal w przestrzeni publicznej w XXI. wieku.

Kleszcze zapadające w "sen zimowy" w Polsce to mit. Te pajęczaki są groźne dla nas i naszych psów również w sezonie jesienno-zimowym. Jakie sygnały u naszego pupila mogą wskazać na to, że doszło do zakażenia babeszjozą? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedział doktor Michał Ceregrzyn, kierownik komunikacji naukowej MSD Animal Health.

Końcówka roku to szalony czas - kupowanie prezentów, planowanie "idealnych świąt", obowiązki i sprawunki do zrobienia "na już". Jak to wszystko ułożyć sobie w głowie, by przy świątecznym stole nie czuć przebodźcowania i przemęczenia? Jak obronić się przed kupowaniem niepotrzebnych rzeczy na sklepowych akcjach promocyjnych? Rad w tym temacie udzieliła Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi psycholog i mentor Joanna Kaszuba. Posłuchajcie!

O tym, że język jakim zachęcamy do badań profilaktycznych ma znaczenie oraz o narzędziach jakie my – Polacy – mamy do dyspozycji w ramach profilaktyki i dlaczego czasem niechętnie po nie sięgamy – usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Katarzyny Grodzkiej. Gość: prezeska Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, Anna Kupiecka. Posłuchaj!

Do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie - tak wynika z prognoz WHO. W Polsce dopiero od kilku lat istnieje program Centrów Zdrowia Psychicznego i to cały czas w pilotażu. Czy obywatele w kryzysie psychicznym mają gdzie zgłosić się po pomoc? O tym w podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawiała z prof. Błażejem Kmieciakiem, Głównym Koordynatorem ds. Ochrony Zdrowia Psychicznego, w biurze Rzecznika Praw Obywatelskich. Posłuchaj!

Jesteśmy coraz starsi - jak wynika z danych mediana wieku wzrosła z nieco ponad 25 lat w 1955 roku do prawie 43 lat w tym roku. Jeśli obecny trend się utrzyma, w 2050 roku mediana wieku osiągnie blisko 52 lata. Im człowiek starszy, tym większe ma potrzeby zdrowotne, a lekarze muszą walczyć z wieloma chorobami naraz - w tej walce ma pomóc projekt "10tka dla seniora" - więcej o nim usłyszycie w podcaście SuperZdrowi - gościem Katarzyny Grodzkiej jest wiceprezes Federacji Porozumienie Zielonogórskie, specjalista medycyny rodzinnej - doktor Tomasz Zieliński.

Czy scrolowanie mediów społecznościowych może pogłębić objawy ADHD? Czy objawy różnią się ze względu na płeć i wiek? Październik to Miesiąc Świadomości ADHD - z jakimi problemami mierzą się osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gościem Katarzyny Grodzkiej jest Sylwia Włodarczyk, członek zarządu Fundacji Szkolnej ds. edukacji i oligofrenopedagog.

Jak wynika z danych PAP, w warszawskich szkołach ponadpodstawowych ponad 86 proc. uczniów zostało wypisanych z edukacji zdrowotnej. Tę lukę w poszerzaniu wiedzy młodych odnośnie edukacji seksualnej wypełniają projekty oddolne, takie jak "Lekcje bez tabu" autorstwa Fundacji Sexedpl. Czego uczą młodych Lekcje bez tabu? O tym Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi opowiedział Hubert Pajączkowski, autor scenariuszy do LEKCJI BEZ TABU, Fundacja Sexedpl.

Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, Fundacja GrowSPACE publikuje “Samopomocownik dla dzieci i młodzieży”. To pierwsze takie narzędzie do promocji autopomocy i wsparcia rówieśniczego wśród najmłodszych w Polsce. Samopomocownik jest dostępny za darmo na stronie Fundacji GrowSPACE - a co konkretnie znajdziemy w środku i z jakimi problemami obecnie mierzy się polska młodzież - o tym Kasi Grodzkiej w podcaście SuperZdrowi opowiedziała Julia Świtała - psycholożka szkolna i psychoedukatorka w zespole ds. wsparcia psychicznego Fundacja GrowSPACE.

U progu sezonu jesienno-zimowego wita nas jedno pytanie: jaki jest klucz do naszej odporności? Jak wiadomo, nie ma jednej złotej recepty. Ale są rzeczy i nawyki, która mogą pomóc wzmocnićnaszą naturalną tarczę przed chorobami. I o tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Andżeliką Szymańską - lekarką i autorką książki "Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu", która ukazała się nakładem wydawnictwa HARDE. Swoją wiedzą Angelika dzieli się również na instagramie jako gini.gina.

Czy oczyszczacz powietrza to tylko modny gadżet na smog? W tym odcinku podcastu "Super Zdrowi" gościmy Ilonę Chludzińską, eksperta marki Sharp, aby porozmawiać o tym, dlaczego warto mieć oczyszczacz powietrza w domu przez cały rok. Odkryj, jak oczyszczacze pomagają walczyć ze smogiem, alergenami, zanieczyszczeniami wewnętrznymi i suchym powietrzem. Dowiedz się, jak wybrać odpowiedni model do swojego mieszkania i jak dbać o filtry, aby cieszyć się czystym powietrzem każdego dnia. Partnerem tego odcinka jest marka Sharp.

W Polsce jedynie ok. 2% osób w spektrum autyzmu pracuje zawodowo. Skąd taki niski procent? Jakie przeszkody widzą pracodawcy w zatrudnianiu osób neuroatypowych czy w spektrum? A na jakie mocne ich strony można liczyć w pracy? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gościem Kasi Grodzkiej była Sylwia Włodarczyk, członek zarządu Fundacji Szkolnej ds. edukacji i oligofrenopedagog.

Co drugie dziecko w Polsce w wieku 3-15 lat ma zdiagnozowaną wadę wzroku. W podcaście SuperZdrowi porozmawiamy o tym, jak dbać o wzrok dziecka i jak, po codziennym zachowaniu, rozpoznać, że pojawiła się krótkowzroczność. Gość: optometrystka i ekspertka Medicover Optyk - Martyna Zep.

Czy wejście w nowy rok szkolny dla rodziców zawsze musi się wiązać z wielkim stresem i chaosem? Niekoniecznie. Wielką pomocą może okazać się... przerwa na herbatę :) Więcej o tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: Anna Turowska, trenerka mentalna.

Czego brakuje naszej skórze po intensywnym urlopie na słońcu? Jak przygotować skórę na jesień? Czy kefir czyni cuda na cerę? Na te pytania odpowiedział w podcaście SuperZdrowi kosmetolog, specjalista ds. medycyny estetycznej Adam Piekut. Rozmawiała z nim Kasia Grodzka.

14 proc. Polaków w wieku 18-29 lat zaczęło pić alkohol w wieku 14 lat lub mniej. Tak wynika z badań przeprowadzonych na potrzeby kampanii „Zero Procent Prawdy” z którą ruszyła Fundacja GrowSPACE. To piwo Polacy wybierają najczęściej jako swój pierwszy alkohol w życiu. Dlaczego wiek inicjacji spada i czy alkohol "zero procent" jest nieszkodliwy? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Dominikiem Kucem, członkiem Zarządu Fundacji GrowSPACE.

52% Polaków ma wagę powyżej normy, a 12 % chłopców i 10 % dziewczynek w wieku przedszkolnym choruje na otyłość. Czy da się spędzić wakacje na zdrowo, w ruchu, bez martwienia się o kilogramy? O tym w podkaście SuperZdrowi. Kasia Grodzka rozmawiała z medyczną trenerką personalną Ewą Jędruszek.

Jak zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci na obozach? Jakie informacje może uzyskać rodzic od organizatora kolonii, a jakie powinien mu przekazać, nim dziecko wyjedzie na odpoczynek? Czy tragedii na obozie harcerskim w Ośnie dało się uniknąć? Między innymi o tym Kasia Grodzka rozmawiała w podcaście SuperZdrowi z mecenasem Tymoteuszem Paprockim z Kancelarii Paprocki, Wojciechowski & Partnerzy.

Czy Polacy potrafią rozmawiać o seksie? Skąd czerpią wiedzą na jego temat i czy to nadal temat tabu? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z Ewą Wąsikowską Tomczyńską - dziennikarką, seksuolożką, autorką książki "Polaków seks powszedni", która ukazała się ponownie nakładem wydawnictwa Harde.

Jak pielęgnować skórę latem? Co jeść by była zdrowa i co w wakacje suplementować? Dlaczego kefir to nienajlepsza metoda na leczenie oaprzeń słonecznych? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawiała z dr Magdaleną Cubałą-Kucharską.

W prawie rok od wznowienia rządowego programu in vitro, na świat przyszło 65 dzieci, a ponad 10 000 kobiet jest w ciąży. Dla jednych to dużo, inni powiedzą, że mało. Jednak za każdą to liczbą stoi historia wielkiego wysiłku rodziców i lekarzy. O jednej z tych długich - bo trwała 11 lat - historii usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Goście: Patrycja Tabisz, dr Piotr Lachowski - ginekolog-położnik z kliniki Invimed we Wrocławiu.

Jak wynika z raportu OECD Polki mają mniejsze szanse na wyleczenie między innymi raka jajnika czy szyjki macicy niż kobiety z innych krajów Unii Europejskiej. By to się zmieniło czołowe organizacje pacjenckie powołały Koalicję Onkozdrowia Kobiet i opublikowały manifest, który wskazuje co wymaga długofalowego działania w systemie ochrony zdrowia. Gościem podcastu SuperZdrowi była wiceprezes Stowarzyszenia Eurydyki w Białymstoku Agnieszka Sakowicz. Posłuchaj!

Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn, w którym kładzie się nacisk na zwiększenie świadomości na temat męskich problemów psychicznych oraz zachęca do otwartych rozmów o emocjach i zdrowiu psychicznym. Jak kolejne pokolenia podchodzą do kwestii zgłaszania się po pomoc do specjalistów od zdrowia psychicznego? Jak do odczuwania emocji ma się wzorzec męskości przekazany przez rodziców? O tym, i nie tylko, usłyszycie w rozmowie Kasi Grodzkiej z Idą Borsow - psycholog z Poradnii Qzmianie.

Jaką rolę pełni ojciec w życiu swojego dziecka (córki i syna)? Jakie wzorce przekazuje i co w dzieciach wzmacnia? Gościem podcastu SuperZdrowi jest psycholog i psychoterapeuta Ewelina Małek - właścicielka poradni Q zmianie.

Jakich zabiegów medycyny estetycznej nie robić w gorące lato? Na co zwrócić uwagę decydując się na wizytę w takim gabinecie, co warto sprawdzić? Jak lekarze reagują na pacjentów uzależnionych od takich zabiegów? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedziała dr Ewa Abramowicz, ekspert w dziedzinie stomatologii i medycyny estetycznej.

Mogą dodać odwagi, ale też odebrać coś znaczne cenniejszego. O swojej walce z uzależnieniem od różnych substancji w podcaście SuperZdrowi opowiada autor reportażu „Niebezpieczny piątek” Patryk Jurek. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa Harde. Posłuchaj!

31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu – tymczasem w Polsce trwa szał na e-papierosy wśród najmłodszej części społeczeństwa. Jak zniechęcić młodych (i nie tylko) do sięgania po coraz to nowsze gadżety z nikotyną i czy ustawa antynikotynowa to krok w dobrą stronę? O tym Katarzyna Grodzka rozmawiała z dr Magdaleną Cedzyńską, kierownik Poradni Pomocy Palącym w Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie. Posłuchaj!

Czy polskie mamy akceptują siebie? Odpowiedzi na to arcy trudne pytanie poszukamy w tym odcinku podcastu SuperZdrowi. Z czego wynika brak akceptacji swojego ciała? Dlaczego często uważamy, że nie jesteśmy „wystarczające”? Jak zbudować zdrowe podejście do swojego ciała, a także jedzenia? O tym Kasia Grodzka rozmawiała z dr Patrycją Kłósek – psychodietetyk z Palety Diet. Posłuchaj!

9 milionów Polaków – nawet takiej części naszego społeczeństwa może dotyczyć choroba otyłościowa – tak wynika z raportu Naczelnej Izby Kontroli z 2023 roku. Trwa walka z czasem, bo z roku na rok chorych przybywa, a otyłość to ogromne koszty dla systemu ochrony zdrowia. Jak wygląda walka z otyłością, o to Katarzynę Głowińską, która sama z tą chorobą walczy i reprezentuje tę grupę pacjentów pytała Kasia Grodzka w podcaście SuperZdrowi. Posłuchaj!

To „cichy zabójca”, którego rocznie rozpoznaje się u ponad 3 tysięcy Polek. Rak jajnika, bo o nim mowa, potrafi działać szybko i siać spustoszenie w organizmie. O tym jakie badania i jak często wykonywać, by odpowiednio wcześnie go wykryć Kasia Grodzka rozmawiała z dr Joanną Bonarek-Sztabą – ginekolog-położnik ze Szpitala Świętej Rodziny w Warszawie. Posłuchaj!

Klejnoty przyklejane na zęby, złote korony i lampy do wybielania - takie trendy pojawiają się w mediach społecznościowych i show biznesie. O tym na ile są bezpieczne Kasia Grodzka rozmawiała z lekarzem stomatologiem, specjalistą ortodoncji Maciejem Cićkiewiczem.

O jelitach mówi się mało albo wcale. A to kluczowa część ludzkiego organizmu. I też bardzo ciekawa: jelita mają powierzchnię 300 m2, a kobiece jelito jest dłuższe od męskiego o 30 cm, co też ma swoje plusy i minusy. O tym jak zdrowie (i choroba też) kryje się w jelitach w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedziała dietetyczka i psycho-dietetyczka Joanna Zielewska, autorka książki „Jelita – kręta droga do zdrowia”. Posłuchaj!