44. LA PAROLA CHE CAMBIA IL TUO DESTINO

Immaginate di trovarvi davanti a una mappa. Una mappa del cervello umano.È un territorio vasto, inesplorato per millenni, dove solo negli ultimi decenni abbiamo iniziato a tracciare i primi sentieri. E come ogni grande esplorazione, anche questa è costellata di scoperte… inaspettate.Nel 2014, un gruppo di ricercatori dell’Università del Michigan, guidati dallo psicologo Ethan Kross, si imbatté in qualcosa di straordinario.Stavano studiando l’ansia. Quel mostro silenzioso che attanaglia milioni di persone prima di un colloquio di lavoro, di un esame, di una conversazione difficile. E si fecero una domanda semplice, quasi ingenua:“Cosa succede se chiediamo alle persone di prepararsi a un evento stressante… parlando a se stesse?”