#44 Zwischen Vergleichen, Selbstha$ & E$störung: Über mich Teil 1

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Selbstverachtung, Essstörung und ein negatives Körperbild.In dieser Episode nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise – dorthin, wo meine schwierige Beziehung zu Körper und Essen begonnen hat. Schon als Kind habe ich mich verglichen, Kommentare über mein Gewicht gehört und dabei verinnerlicht: Mein Körper bestimmt, wie wertvoll ich bin. Später im Studium wurden diese Muster lauter – geprägt von Kontrolle, Sport und Selbsthass.Doch irgendwann konnte ich dieses Leben nicht mehr aufrechterhalten. Mein Körper und meine Seele haben gestoppt. Der Moment, der folgte, war einer der schwierigsten, aber auch einer der mutigsten meines Lebens: der erste Schritt in Richtung Heilung.Teil 1 ist ein ehrlicher Einblick in meine Geschichte – von Kindheit, Vergleichen und Essstörung bis hin zu dem Punkt, an dem ich nicht mehr konnte. Und er endet genau dort, wo alles anders wurde: mit der Entscheidung, endlich Hilfe zu holen.✨ Hör rein, wenn du erfahren möchtest, wie mein Weg wirklich begann – und warum ich glaube, dass Heilung früher möglich ist, als wir oft denken.Ich freue mich über Feedback zur Folge. 📩 Möchtest du mit mir in Kontakt treten?E-Mail: [email protected]: @stefanie_grace_coaching🤍 Hier kannst du dir ein gratis Kennenlerngespräch buchen: calendly.com/connect-stefanie-grace/30minDenk daran, du bist es Wert.