EPISODE · Sep 15, 2025 · 7 MIN
#441 え、乳酸菌って通過するだけなの？😳
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
「毎日ヨーグルト食べてるのに効果感じない…」そんな経験ありませんか？ 実は乳酸菌、ほとんど腸に定着しないんです！ でも大丈夫。通過するだけでも美肌や健康に嬉しい効果が☺️ 納豆、味噌汁、キムチの素で始める「ゆる腸活」のコツをお話しします😊 完璧を目指さず、続けやすい方法で腸も肌も元気にしていきましょう♪ #腸活 #美肌 #乳酸菌 #発酵食品 #納豆 #美容 #健康 #ダイエット #腸内環境 #美容腸活 #スキンケア #インナーケア #ゆる腸活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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