45 || Jes Bonet (Entrenadora) i Ricard Balaguer (Trail Moixeró) [15/07/2021]

· La Jes Bonet ens resol els dubtes de la comunitat Fem Muntanyera sobre els entrenaments i com millorar el nostre rendiment. També aprendrem a interpretar les diferents dades que ens donen algunes aplicacions com Suunto, Training Peaks, entre d’altres. >> “El corredor de montaña” de Francisco Javier Castillo Montes - https://amzn.to/2UEPJzq >> “¿Cuánto Estás Dispuesto A Sufrir?” de Matt Fitzgerald - https://amzn.to/2T0onmH · Viatgem fins a Bagà per parlar amb el director de la Trail Moixeró, Ricard Balaguer. Coneixerem els recorreguts i sabrem el per què de l’èxit d’aquest prova que és una clàssica del mes d’agost. Atenció que regalem una inscripció! >> https://trailmoixero.cat · Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent. >> https://ultrescatalunya.com · La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart. · En Guillem Marchal ens porta una carta oberta a un subnormal profund. >> https://guillemmarchal.com ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Comunitat a Telegram:  https://t.me/femmuntanya ________________________ >> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ Música utilitzada: · Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US