45. Как повысить уровень жизненной энергии VQ

🎙️ В этом эпизоде я делюсь своими размышлениями на тему внутренней энергии и ее роли в жизни. Что такое коэффициент жизненных сил (VQ) и почему он так важен?Рассуждаю, как здоровье, интерес, миссия и отдых влияют на нашу внутреннюю батарейку.Этот выпуск для тех, кто хочет зарядиться или вдохновиться на поиск новых источников жизненной энергией.Пост про эпизод, где можно почитать и оставить комментарии – https://t.me/mister_igor/521 -----Timestamps: 00:13 – Как узнал про VQ (vitality quotient), и что это такое02:47 – История про мой опыт работы с HealthTech проектами и идея нового продукта 07:10 – Понимание и снижение важности IQ (intelligence quotient) или измерителя уровня интеллекта 11:00 – Переключение на EQ (emotional quotient) и связь успеха с эмоциональным интеллектом 12:55 – Почему появился интерес измерять уровень жизненной энергии VQ15:37 – Разница между эмоциональным коэффициентом и эмоциональным интеллектом16:42 – Описание высокого уровня коэффициента жизненных сил 17:14 – Здоровье, как базовый фактор коэффициента жизненной энергии 18:55 – Интерес, миссия и предназначение, как источники запала, драйва и энергии21:56 – Выгорание, отдых и стресс, которые заряжают или разряжают нашу внутреннюю батарейку25:05 – Саммари эпизодаРад, что ты слушаешь!  ⭐️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼 💬 Делись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного! ⚡️ Подпишись на мой Телеграм-канал и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6  В канале ты найдешь:• Полезные мысли о мышлении, IT, wellbeing и самопознании • Идеи, которые помогают воплощать мечты в реальность • Новые эпизоды подкастов с возможностью обсудить услышанное с другими Благодарю за прослушивание, Игорь Володин