45: La neta de nutrirte, con Sarela

An episode of the Las Mil y Una Netas podcast, hosted by Las Mil y Una Netas, titled " 45: La neta de nutrirte, con Sarela" was published on July 6, 2025 and runs 60 minutes.

July 6, 2025 ·60m · Las Mil y Una Netas

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Summary

En este episodio de Las Mil y Una Netas, nos metemos hasta las entrañas —literalmente— para entender qué tanto dice tu microbiota sobre ti. Sele, experta en nutrición y microbiota, nos explica cómo un reporte epigenético puede revelar qué alimentos son realmente adecuados para tu cuerpo (y cuáles solo le están haciendo ruido).Hablamos de nutrientes esenciales, de la magia silenciosa que ocurre en tu intestino, y de cómo escuchar a tu microbiota puede ser el game changer para tu energía, salud y bienestar.Sí, tu microbiota tiene más personalidad de la que imaginas… y aquí te damos las claves para nutrirla bien.🎧 Ponte cómodo, dale play y descubre por qué somos lo que alimentamos a nuestras bacterias.#LasMilYUnaNetas #Microbiota #Nutrición #Epigenética #SaludIntestinal

Episode Description

En este episodio de Las Mil y Una Netas, nos metemos hasta las entrañas —literalmente— para entender qué tanto dice tu microbiota sobre ti. Sele, experta en nutrición y microbiota, nos explica cómo un reporte epigenético puede revelar qué alimentos son realmente adecuados para tu cuerpo (y cuáles solo le están haciendo ruido).

Hablamos de nutrientes esenciales, de la magia silenciosa que ocurre en tu intestino, y de cómo escuchar a tu microbiota puede ser el game changer para tu energía, salud y bienestar.

Sí, tu microbiota tiene más personalidad de la que imaginas… y aquí te damos las claves para nutrirla bien.

🎧 Ponte cómodo, dale play y descubre por qué somos lo que alimentamos a nuestras bacterias.

#LasMilYUnaNetas #Microbiota #Nutrición #Epigenética #SaludIntestinal