#45　さかみちゼミ「登りの研究」

トレイルランニングで「登り」は極めて重要な要素です。トレイルランナーである以上、永遠のテーマといっても過言ではありません。……今回のゲストは城西大時代に「箱根5区」を走った経験を持ち、現在ランニングトレーナーとして活動をする黒川 遼さんをお招きします。そもそも登りを走るとはどういうことなのか。上達するために必要なトレーニング方法とは。黒川さんと一緒に「登りの研究」を行います。[さかみちNEWSヘッドライン]日本、6月の平均気温が過去最高を更新／富士登山競争リザルト読み解き／WSER 甲斐選手が入賞[さかみちゼミ「登りの研究」]黒川遼さんのご紹介／登りの強さは「才能」なのか／「箱根5区」を走ったときの練習とは／身体の反発を活かせ／トレーニングとしてのなわとび／平地でできるトレーニング／短時間高強度の意味／登りのフォーム／ウルトラトレイルにどう応用するのか[味なみち]「活魚季節料理 よしざわ」（二子玉川）[ランニング大技林]低頭前傾走法[さかみちシネマ部]『F1/エフワン』（2025年）[ギアに訊け]・BuffのPACK SPEED CAP・アリナミン製薬のオスバンS[さかみちとは]ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠、⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。