#45 - Stress bewältigen und vorbeugen

from Die Wunderfrage · host Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch

Ferienzeit! 🏝️ Hoffentlich eine Zeit mit weniger Stress, Zeit zum erholen und mit mehr Zeit, Ressourcen für die Zeit nach dem Urlaub aufzubauen 😮‍💨In dieser Folge zeigen wir aufwelche Folgen Langzeitstress für dich und deinen Körper hat 🥵was du gegen akuten Stress tun kannst 🗣️wir du dich langfristig aufstellen kannst, um weniger gestresst zu sein und Stress besser regulieren zu können 🧘Kurzer Disclaimer: Leider ist die Tonqualität diesmal nicht sehr gut - lass dich davon nicht stressen 😉

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 5, 2025

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#45 - Stress bewältigen und vorbeugen

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