#45. Waarom oordelen je echt niet helpt!

In deze aflevering wil ik het hebben over hoe een onderzoekende houding je relatie met eten enorm kan verbeteren, waar een oordelende houding de kans op een verstoorde relatie met eten juist vergoot en in stand houdt. En toch hebben heel veel vrouwen juist die veroordelende houding. Een houding waarbij je tegen jezelf zegt dat je het allemaal compleet hebt verprutst omdat je op maandagavond pizza hebt gegeten. Een houding waarbij je oordeelt over chocola en het eten van chocola. Waarbij je het slecht vindt van jezelf dat je meer hebt gegeten dan je eigenlijk van plan was of had gepland. Maar helpt dat wel?Heb je hulp nodig bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf? Check dan vooral eens de mogelijkheden op mijn website. Andere geschikte coaches vind je hier. Het magazine en het e-book vind je in de webshop en meer informatie over de online academy vind je hier. Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt!Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.