#45 Zyklus Weihnachtszeit: Wohin mit den Erwartungen?

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der Advent und die Weihnachtszeit für manche Menschen  durchaus belastend sein können. Zumal jeder zu erwarten scheint, dass man besonders fröhlich und ausgelassen ist. Was machen Erwartungen mit uns?  Verena erzählt, dass sie die Weihnachtszeit liebt, wegen der schönen Lichter und der geschmückten Bäume. Sie hat aber auch einen Bekannten, der genau zu dieser Zeit sehr bedrückt wirkt. Sie fragt sich, ob wir nicht mehr Toleranz zeigen sollten, gegenüber jenen, denen es zu dieser Zeit nicht so gut geht. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lässt es sich mit den eigenen Erwartungen umgehen? Wie lässt sich die Weihnachtszeit als Single schön begehen? Was tun gegen Einsamkeit? Wie lassen sich schöne Begegnungen schaffen? All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! ---Schickt uns eure Fragen gerne auf Instagram:https://www.instagram.com/musalekundtitze/https://www.instagram.com/verena.titze/+++++++Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet? Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst: Österreich:https://www.alkohol.at/https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.htmlhttps://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.htmlDeutschland:https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnishttps://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnoutSchweiz:https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/https://www.depressionen.ch/notfallKriseninterventionszentrum Wien Anonym, Antwort in 24 bis 48 StundenLazarettgasse 14A, 1090 Wien01 / 406 95 95Mo–Fr 8–17 UhrE-Mail – Beratunghttps://kriseninterventionszentrum.at Community Umfrage - hier klicken und ausfüllen - danke!**Vom Podcast zur TV Show! Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show  "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24  Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!