#453 Je hoeft niet uit je hoofd, ook al is het daar druk

Lange tijd dacht ik dat mijn hoofd te druk wasDat het stiller moestRustigerLeegIk dacht dat dát het doel wasEen stil hoofdEn dat het pas goed wasAls ik daar zou komenMaar mijn hoofd staat zelden stilIdeeënGedachtenAssociatiesCreatieve ingevingenZe blijven bewegenEn wat ik ontdekteIs ditHet gaat niet over een stil hoofdHet gaat over een ontspannen lijfOver een zenuwstelsel dat zich veilig voeltGereguleerdAanwezigWant zolang ik mezelf kan regulerenZolang mijn lijf ontspantMag mijn hoofd gewoon druk zijnDaar zit creatiekrachtIntelligentieVerbeeldingJe hoeft dus niet uit je hoofdJe hoeft niet te vechten tegen gedachtenNiet te streven naar leegteJe mag leren zakken in je lijfAdemenVoelenVertragenNiet om je hoofd uit te schakelenMaar om je systeem te dragenIn deze aflevering neem ik je meeIn het verschil tussen een druk hoofd en een gespannen lijfEn waarom echte rust niet ontstaat door stilte in je denkenMaar door veiligheid in je lichaamLuister meeEn voel wat dit voor jou betekent