#455 肌工事にはエネルギーが必要🔋

「糖質制限してるのに肌の調子が悪い…」 そんな経験ありませんか？ 実は、美肌を作るには「肌工事」のためのエネルギーが必要なんです🔋 ✅ なぜごはんが美肌に必要なのか ✅ エネルギー不足で起こる肌トラブル ✅ 美肌につながる食べ方のコツ ✅ 忙しい日でもできる簡単な取り入れ方 毎日行われている「肌の生まれ変わり」を エネルギー不足で止めちゃもったいない！ ごはんと上手に付き合って 内側からツヤツヤ肌を作っていきましょう💕 次回は「冷やごはん」の美容効果についてお話しします🍚 #美肌 #スキンケア #美容 #ごはん #炭水化物 #糖質制限 #肌荒れ #健康 #美容ラジオ #食事と美容 #インナーケア #美容情報 #エネルギー #新陳代謝 #バランス食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11