# 457 Christina Döpper - Wie du aus Grübeln, Krisen und emotionalem Overload herauskommst

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Christina Döpper, leidenschaftliche Erfolgs- und Leadership-Trainerin, darüber, wie emotionale Überforderung entsteht und warum es in Wahrheit keine Kopfmenschen gibt. Du erfährst außerdem, was Du tun kannst, um aus dieser Überforderung und aus Triggern wieder herauszukommen und innere Gelassenheit zu erleben.Außerdem verrät Christina Döpper, die ihr Wissen pragmatisch in ihren Coachingprogrammen ADULTSHIP Unternehmern und Führungskräften zugänglich macht, schnell umsetzbare Strategien, um Achtsamkeit alltagstauglich zu leben.Wenn auch Du wissen willst, wie Du emotional befreit leben, dramafrei lieben und erfüllt wirken kannst, dann solltest Du Dir diese Folge des Experten-Podcasts gönnen.Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können?Weitere Informationen bekommst Du unter https://www.autentaris.com/ oder https://www.youtube.com/channel/UCQ2p3Xx52tVLVEsmKT8nyxg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.