46: Los Lutos - entrevista con Anahi Arias

Los lutos son procesos naturales que siempre van a estar presentes en nuestras vidas. A la medida que vamos enfrentando perdidas, vamos a necesitar superarlas. Nos sobreponemos a través de los lutos. No hay manera de saber cuán larga va a ser cada etapa del duelo.  Lo importante es que tengamos la paciencia y perseverancia de completar el duelo para que podamos liberarnos, y pasar a lo proximo en nuestras vidas. La Tanatologia nos ayuda a entender el proceso de duelo. De acuerdo al Dr. Alfonso Reyes Zubiria, las etapas del duelo son las siguientes: Shock: Atontamiento. No sabes que ya paso. Se te olvida que pasó el evento. Depresión: Te identificas con quien murió. Sientes que murió una parte tuya. Se te inflama el corazón. Si se mueren tus padres, te sientes huérfano (aunque seas mayor de edad). Rabia: Coraje bien grande por lo que estás viviendo, por la pérdida que tuviste. Te da rabia con Dios, con los medicos, enfermeras, familiares, con la situación, y con ellos mismos. El Perdón: Primero te perdonas a ti, por todo lo que pasaste. Estabas enojado. Finalmente sueltas y te rindes. Aceptación: Vuelves a estar entero. Duelo patologico: Después de los 2 años, y sigue regresando a las etapas, es que hay una implicación sistémica. Puede ser que este viviendo la tristeza de alguien más, o que no este en el lugar que le corresponde. Los apegos y la resiliencia. Resiliencia - lo que te ayuda a seguir adelante. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Anahi tiene una maestria en psicologia sistemica. Es facilitadora (y formadora) de Constelaciones Familiares, y de terapia Gestalt. Para mas información: https://www.instagram.com/psic_anahi_arias_larenas/?hl=es +52 55 78 33 76 55 Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast. ​http://superacionpandemia.com/ https://www.constelacionespr.com/entrevistas.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p- https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz​​https://anchor.fm/javier-ruiz5 https://pca.st/9fxjqtvr https://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia ​https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or ​https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==