#46: Rückenschmerzen beim Grappling? (D)ein Selbsthilfe-Guide

from Nervenstark · host Lara Schwab

In dieser Folge beschäftigen wir uns explizit mit dem Thema "Rückenschmerzen". Ich gebe dir wertvolle Tipps und Herangehensweisen, wie du deine Performance auf und neben der Matte schmerzfreier gestalten kannst.Denk bitte noch einmal daran, dass du die Übungen verantwortungsbewusst umsetzt und dir bei Bedarf auch professionellen Rat einholst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 30, 2024

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#46: Rückenschmerzen beim Grappling? (D)ein Selbsthilfe-Guide

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Nervenstark verbunden Eva Gschwend Nervenstark verbunden – dein Podcast für mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit im Familienalltag.Ich bin Mama, Pädagogin, Yogalehrerin und Atemcoach und begleite dich auf dem Weg zu einem regulierten Nervensystem – mit alltagstauglichen Tools aus Yoga und Atemarbeit.Hier teile ich persönliche Erfahrungen, verständliches Nervensystem-Wissen und Impulse, die dich stärken, erden und dich zu mehr Verbindung mit dir selbst und deinen Liebsten inspirieren. Freue dich auch auf die eine oder andere entspannende Atemübung von mir.Für mehr Freude, Gelassenheit und einen Alltag, der sich richtig gut anfühlt.

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