46/S2 – Mum Tips : Je planifie ma semaine pour récupérer du temps pour moi

Trouver du temps pour soi en tant que maman : Comment arrêter de culpabiliser ? Ce n’est pas parce que vous vous accordez une petite heure dans la journée uniquement pour vous que vous délaissez votre famille ! Prendre soin de sa santé mentale et physique est important et vous évite, au pire des cas, de tomber, dans un « burn out maternel ». Et non, vous n’êtes pas seule à ressentir se sentiment de frustration et de fatigue. Le problème ne vient pas des autres mais de vous-même. J’ai moi-même vécu la même chose, entre le télétravail, les 4 enfants à gérer de différents âges, la maison à entretenir, les courses….tous les tracas du quotidien devenaient insurmontables ! Et cela fini par se faire ressentir au niveau de la famille et du couple. Alors oui, prendre du temps pour soi demande de l’organisation, osez dire « non » n’est pas si simple à dire mais accepter le changement est une nécessité pour le bien être de soi et de son entourage. Vous voulez apprendre à vous libérer du temps au quotidien ? Alors commencez par prendre une pause dans votre planning chargé en écoutant mes astuces et conseils dans ce nouvel épisode Mum Tips ! 😉 ------------------------ Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien. L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société. ------------------------ ⏯️Ecoutez l’épisode en entier et retrouvez mes astuces pour un bien être au quotidien !  💕 🆙Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous noter et à laisser votre avis ! ✅Pour ne rater aucun épisode de la vie et de l’expérience professionnelle des mères entrepreneuses, abonnez-vous à notre Podcast ❤️ ___________________________________________________ ✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻