EPISODE · Apr 3, 2023 · 10 MIN
#461 脂質代謝はロングレースに欠かせません
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
長距離を走る、長時間動く時のエネルギーは食べて蓄えられる糖質だけではたりません、体についている脂肪を活用できる仕組みを整えておくことが必要です！ ■ガチオのウェブサイト : https://www.gachio-ch.com/ ■YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber ■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava : https://strava.app.link/Gachio #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #脂質代謝 #エネルギー
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