EPISODE · Oct 11, 2025 · 7 MIN
#467 食べることは、心のリセットボタン🔘
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
心が疲れたとき、あなたは何をしますか? 実は、"何を食べるか"が心の回復を左右することもあるんです😣 今日から1週間、「食べて整うメンタルケア」をテーマに、 食べることで心と体を整えるヒントをお届けしていきます😊 第1回の今日は、 「なぜ食べることが心のリセットボタンになるのか」 「食べられないときはどうすればいいのか」 についてお話ししています✨✨ 完璧じゃなくていい。 小さな一口から始める、やさしいメンタルケアを一緒に😌 明日もぜひ聴いてくださいね。 #食べて整う #メンタルケア #心のリセットボタン #セルフケア #美肌 #健康習慣 #食事と心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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