♯467 休みたいのに休めない ― 焦燥感とうつ病のリアル

「休んでください」と言われても、なぜか休めない。じっとしていられず、ラジオ体操に毎日通って「指導員になりませんか？」と声をかけられたり、気づけば一日2万歩も歩いてしまったり…。うつ病には「動けない」タイプだけでなく、「動きすぎてしまう」タイプもあります。今回は、そんな 焦燥感を伴ううつ病のリアルな体験 と、周囲にできる関わり方についてお話しします。休めない自分を責めてしまう人へ、そしてそんな人を支える周りの方へ。少しでも理解と安心につながればうれしいです。精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。この番組に対するアドバイスや感想はこちらhttps://form.run/@rihacommu-1656550004