EPISODE · Oct 13, 2025 · 6 MIN
#469 朝ごはん抜き=肌も”スリープモード”⁉︎😴
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
朝コーヒーだけで済ませてませんか? 実は朝ごはんを抜くと、肌も体も「スリープモード」のまま午前中を過ごすことに😅 今回は、朝ごはんが心と肌のリズムを整える理由と、 忙しい朝でも簡単にできる「炭水化物×たんぱく質」の組み合わせをご紹介✨✨ 明日の朝から意識するだけで、 午前中の集中力も気分も、肌の調子も変わってきますよ😊 朝ごはんは、あなたの「美肌スイッチ」です🌅 #朝ごはん #美肌習慣 #スキンケア #健康習慣 #セルフケア #朝活 #美容 #インナーケア #朝食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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