PodParley PodParley
PodParley
47. Ako sa vyhnúť nespavosti v menopauze? episode artwork

EPISODE · Sep 25, 2025 · 8 MIN

47. Ako sa vyhnúť nespavosti v menopauze?

from Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl · host Sandra Landl

Dnes sa budeme rozprávať o perimenopauze, menopauze a ich dopade na tvoj spánok.  Zistíme či naozaj zapríčiňujú nespavosť. Naučíš sa ako rozlíšiť narušený spánok od skutočnej nespavosti.  Odhalíme, prečo spánková hygiena nie je vždy riešením a ako si udržať pokoj v búrke hormonálnych zmien. Pridám praktické rady, pre lepší spánok bez zbytočného stresu. 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 25, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

47. Ako sa vyhnúť nespavosti v menopauze?

0:00 8:45

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl?

This episode is 8 minutes long.

When was this Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl episode published?

This episode was published on September 25, 2025.

Can I download this Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!