47 Controlar los celos: Emociones ¿Aliadas o Enemigas?

Para Controlar los celos es necesario que hagamos un adecuado manejo de nuestras emociones. Éstas no solo son inevitables, sino que además son útiles y necesarias. Surgen en tu interior para indicarte algo específico. Por ejemplo, la tristeza te dice que debes retraerte y reflexionar, el miedo te dice que huyas de algo que te amenaza y puede hacerte daño, la ira te ayuda a pelear cuando te atacan y la alegría te ayuda a crear vínculos y a llenarte de energía. El problema surge cuando las emociones en vez de aparecer para cumplir su función e irse, aparecen creadas por tu forma de pensar y de ver la vida, dejando de ser pasajeras para instalarse en tu vida de forma duradera.