47. Dermatóloga Paola Castañeda | Bloqueador Solar y Salud de la piel

La Dra. Paola Castañeda es Médico Cirujano con especialidad en Dermatología por la Universidad Autónoma de México (UNAM). Es experta en cáncer de piel, acné, manchas de la piel y psoriasis. El cuidado de la piel, su vitalidad y longevidad es algo que muchas personas tienen presente, más conforme vamos envejeciendo. En el episodio de hoy, hablaremos de los cuidados de la piel que tenemos que tener, especialmente como deportistas. Si eres alguien que hace deportes al aire libre, el uso de bloqueador solar es obligatorio. En este episodio aprenderás: ¿Por qué los dermatólogos recomiendan el uso de bloqueador solar diario? ¿Qué cuidados diferentes tienen que tener los deportistas, principalmente aquellos que lo hacen al aire libre? En montañistas, ¿se debe tener un cuidado especial o adicional? ¿Cuál es el uso correcto de bloqueador solar? Vitamina D ¿el uso de bloqueador solar puede crear deficiencia en vitamina D? Límites de exposición solar sin protección Niños, ¿qué tipo de bloqueador solar deben usar? Características de un buen bloqueador solar Mitos del cuidado de la piel Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ