47 - Garder un équilibre sain pendant le temps des Fêtes

Avec la saison des Fêtes qui approche à grands pas, dans quel mindset te retrouves-tu? Stressée de ne pas pouvoir garder la constance avec tes habitudes de vie? En mode 'tout ou rien' et 'on recommencera le 1er janvier'? Coupable de faire des écarts ou de ne pas être aussi disciplinée qu'à l'habitude avec ton plan alimentaire et tes entraînements? Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à trouver et à conserver un équilibre SAIN - autant physiquement que mentalement - pendant le temps des Fêtes. Je te donne des trucs précis pour continuer à prendre soin de ta santé sans tomber dans l'exagération ni dans la recherche de perfection.  Avec ces outils, tu pourras profiter de la fin d'année sans stress ajouté.   - Pour en savoir plus sur KarmaKin, rendez-vous sur karmakin.ca