#47 La autocompasión como clave de nuestra transformación

from Donde todo comienza Hosted by Denisse Ortiz

En este episodio hemos explorado: Los mitos comunes sobre la autocompasión y cómo desmentirlos. Los 3 sistemas según Paul Gilbert en su libro The compassionate mind y como equilibrarlos en nuestra vida Cómo incorporar la autocompasión en la vida diaria a través de ejercicios prácticos. El impacto a largo plazo de la autocompasión en el bienestar emocional y mental. Workbook descarga aqui: Retiro: 22 al 26 de Octubre 2025 Raices y Alas Para mas información : @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa

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