#47 Πώς η κίνηση μπορεί να μεταμορφώσει την αρνητική εικόνα σώματος; - Guest Ασπασία Τριανταφυλλίδου

Έχεις νιώσει ποτέ ανασφάλεια για το σώμα σου και θέλεις έναν διασκεδαστικότρόπο να την ξεπεράσεις; Μπορεί ο χορός να σε βοηθήσει να αγαπήσεις το σώμα σου, ακόμα κι αν δεν είσαι επαγγελματίας χορευτής;  Πώς η κίνηση μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και τη νοοτροπία σου για το σώμα σου;  Θέλεις να ανακαλύψεις πώς ο χορός μπορεί να γίνει το "μυστικό όπλο" σου για μια πιο θετική αυτοεικόνα; Αν απάντησες  “ναι”, τότε αυτό το podcast είναι για σένα! 🎧💃✨Αν έχεις νιώσει ποτέ ανασφάλεια για το σώμα σου, αυτό το podcast είναι για σένα! Ο χορός δεν είναι μόνο κίνηση – είναι ένας ισχυρός τρόπος να αποδεχτείς, να αγαπήσεις και να συνδεθείς με το σώμα σου. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ανακαλύψουμε πώς η κίνηση μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση, να απελευθερώσει το άγχος και να σε βοηθήσει να δεις το σώμα σου με μια νέα, πιο θετική ματιά. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες, επιστημονικά δεδομένα και συμβουλές, θα μάθεις πώς ο χορός μπορεί να γίνει το εργαλείο σου για καλύτερη αυτοεικόνα και ευεξία. Άκουσέ το και δες τον εαυτό σου αλλιώς! 💃✨Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε την επαγγελματία χορεύτρια και τελειόφοιτη διαιτολόγο ΑσπασίαΤριανταφυλλίδου και κουβεντιάζουμε για πως η ενασχόληση με τις τέχνες όπως ο χορός, μπορεί να βοηθήσει στην εξοικείωση με τη διαφορετικότητα κάθε ανθρώπου και πως αυτό μπορεί με επηρεάσει την αρνητική εικόνα σώματος που συχνά εμφανίζεται σε όσους υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές. Αφεθείτε στη συζήτηση και ανακαλύψτε πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας μέσα από τη θεραπευτική δράση του χορού!Αν θες να μάθεις περισσότερα για την Ασπασία Τριανταφυλλίδου μπορείς να ακολουθήσεις το προφίλ της στο Instagram Aspasia_triantafyllidou ή το προφίλ της στο Facebook  https://www.facebook.com/aspasiatrΑν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠ και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on EatingDisorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠  Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ Μουσική τίτλων Ευάγγελος ΖουμπανέαςΗχοληψία Χριστίνα Μούγιου  Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις καιστο site https://zoumbaneas.gr/podcast/ και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube    Στο Youtube ΕΔΩ Στο Spotify ΕΔΩ Στο Apple Podcast ΕΔΩ Αν δεν γνωρίζεις ήδη την no 1 εφαρμογή Mindfulness Greece μπορείς να την κατεβάσεις από το σύνδεσμο https://www.mindfulnessgreece.gr/  #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικοpodcast #φλαμουρης #χορος #χοροςκοιλιας