PodParley PodParley
PodParley
#471 疲れた日の、やさしい甘いもの時間⏰ episode artwork

EPISODE · Oct 15, 2025 · 8 MIN

#471 疲れた日の、やさしい甘いもの時間⏰

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

ストレスで甘いものに手が伸びる日、ありませんか？ でも、それって悪いことじゃないんです😊 今日は「甘いものとの付き合い方」について、 科学的な理由と、私が実践している「お皿ルール」をお話しします✨ 我慢するより、自分で決める💡 袋から食べるより、お皿に出す🍽️ 小さな工夫で、食べ方も気持ちも変わります☺️ 疲れた日こそ、自分をやさしくいたわってあげましょう😊 ✨今日のポイント ・ストレスで甘いものが欲しくなるのは体の自然な反応 ・「我慢」と「決める」は違う ・「お皿ルール」で満足感が変わる 明日からすぐ試せる内容です。ぜひ聞いてみてください！ #美肌 #健康 #ダイエット #ストレス #甘いもの #セルフケア #食べ方 #お皿ルール #自己肯定感 #メンタルケア #女性の健康 #ストレス食い #食事管理 #心と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

What this episode covers

ストレスで甘いものに手が伸びる日、ありませんか？ でも、それって悪いことじゃないんです😊 今日は「甘いものとの付き合い方」について、 科学的な理由と、私が実践している「お皿ルール」をお話しします✨ 我慢するより、自分で決める💡 袋から食べるより、お皿に出す🍽️ 小さな工夫で、食べ方も気持ちも変わります☺️ 疲れた日こそ、自分をやさしくいたわってあげましょう😊 ✨今日のポイント ・ストレスで甘いものが欲しくなるのは体の自然な反応 ・「我慢」と「決める」は違う ・「お皿ルール」で満足感が変わる 明日からすぐ試せる内容です。ぜひ聞いてみてください！ #美肌 #健康 #ダイエット #ストレス #甘いもの #セルフケア #食べ方 #お皿ルール #自己肯定感 #メンタルケア #女性の健康 #ストレス食い #食事管理 #心と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

NOW PLAYING

#471 疲れた日の、やさしい甘いもの時間⏰

0:00 8:03

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

【Endurance Energy】海底に発電所をつくる。SpaceX式「海底地熱」でAI時代の電力不足を解く

Jun 21, 2026 ·48m

言語脳科学者／東京大学大学院教授／酒井邦嘉さん Tokyo Midtown presents The Lifestyle MUSEUM vol.947

Jun 19, 2026 ·34m

【Westmag】ドローン・ロボットの「モーター界のTSMC」を目指す米国製造スタートアップ

Jun 16, 2026 ·34m

【PointFive】AIコストを「見える化」から「自動修正」へ：FinOpsを再発明するAI Efficiency OS

Jun 14, 2026 ·49m

「水鈴社」代表取締役／篠原一朗さん Tokyo Midtown presents The Lifestyle MUSEUM vol.946

Jun 12, 2026 ·28m

【CREW Carbon】老朽化する水インフラを炭素除去ビジネスに変えるコベネフィット・気候テック

Jun 10, 2026 ·39m

Similar Podcasts

いろはにマネーの「ながら学習」 IrohaniMoney この番組では、インターン生2人が、金融、経済、投資関連の気になる情報を分かりやすくお伝えしていきます。インターン生の会話を「ながら聴き」する感覚で一緒に勉強していきましょう！ご意見箱フォーム：https://forms.gle/TTGaVP2TJksNMKJo7ぜひお便りや感想をお待ちしています！公式X：https://x.com/irohanimoney番組のハッシュタグは「#いろはにながら」です。番組への感想をお待ちしています！いろはにマネー：https://www.bridge-salon.jp/money/姉妹サイト：https://kabu.bridge-salon.jp/姉妹サイト：https://bridge-salon.jp/(株)インベストメントブリッジ運営 繁盛店にしたいなら私の話を聞きなさい！ K-MIX KIKURA 静岡市のチーズケーキ専門店『すずとら』創業者、現在は夫婦で経営する『ITAMAE朝太郎』の女将である小川陽子が、悩める女性店舗経営者に送る応援型ポッドキャストです。美容サロン、飲食店、物販など様々な店舗を起業した経験から、今までの失敗談を含めてあなたの起業・店舗経営に役立つ魔法のエッセンスをズバッとお伝えします。番組へのメッセージやご感想は公式LINEかメルマガへお気軽にご連絡ください。公式LINE：https://kiby8fuo.autosns.app/line公式メルマガ：https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMelaqEvInstagram：https://www.instagram.com/yokoneko0829YouTube：https://youtube.com/@user-hx4ge5kt2g▼MC：小川陽子㈱ベルエキップ・プラス代表取締役。美容、カフェ業を経て50歳を機に洋菓子店を事業売却。店舗ビジネス20年4事業10店舗実績。売れて信頼されるロングセラービジネス法で女性店舗経営者をサポート。宅建士。 新标准日本语初级讲座 日语教师一枚。在这里主讲中日交流新标准日本语课程。从初级上册讲起，逐渐深入。只要坚持听课，勤奋练习，一定能够学会。要对自己有信心噢。各位，我们一起加油！ NYJK REAL TALK RADIO Shintaro Tanaka ニューヨークからリアルな声をお届けします。ブルックリン在住のフリージャーナリスト、田中真太郎が毎日違うパーソナリティー、ゲストと、地元で起こっていることを中心に話をしていきます。一口にニューヨークシティーといってもブルックリン、クイーンズ、ブロンクス、マンハッタン、スタテンアイランドと5地区でも違い、さらにその中に300あるといわれるエリア（neighborhood）でも住民や街の様相は違います。飾られただけではない、リアルな姿を地元のリアルな声で伝えます。

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 8 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on October 15, 2025.

What is this episode about?

ストレスで甘いものに手が伸びる日、ありませんか？ でも、それって悪いことじゃないんです😊 今日は「甘いものとの付き合い方」について、 科学的な理由と、私が実践している「お皿ルール」をお話しします✨ 我慢するより、自分で決める💡 袋から食べるより、お皿に出す🍽️ 小さな工夫で、食べ方も気持ちも変わります☺️ 疲れた日こそ、自分をやさしくいたわってあげましょう😊 ✨今日のポイント ・ストレスで甘いものが欲しくなるのは体の自然な反応 ・「我慢」と「決める」は違う ・「お皿ルール」で満足感が変わ...

Can I download this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!