#472 肌は心の通知表📃

朝、鏡を見て肌が荒れていると気持ちまで沈む…そんな経験ありませんか？ 実は肌と心は、ホルモンや神経でつながっています💦💦 ストレスが肌に出るのは「頑張りすぎてるよ」という体からのSOS😱 私も仕事のストレスでニキビだらけになった時期がありました😭 スキンケアを変えても治らず、諦めかけていたとき… 「我慢をやめて、3食ちゃんと食べる」ことにしたら、少しずつ肌が整っていったんです😳 今回は、肌と心の関係と、ストレスを感じたときに意識したい食事のポイントをお話しします😊 焦らず、自分にやさしく☺️ 肌をいたわることは、心をいたわることでもあります☺️ #肌は心の通知表 #美肌 #ストレスと肌 #肌荒れ #ニキビ #インナーケア #食事と美容 #セルフケア #自分を大切に #温活 #美容と健康 #スキンケア #心と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11