48. “Comment être plus bienveillante avec moi-même ?”

5 jours d'essai gratuit dans le SophroClub en plus de votre code promotionnel de -10€ 🎁https://emmalsophrologie.systeme.io/sophroclubOn conseille souvent la douceur aux autres — mais quand il s'agit de soi-même, c'est une autre histoire.Dans cet épisode, on parle de bienveillance envers soi et vous allez découvrir :D'où vient votre critique intérieur, et comment cesser de le prendre pour la véritéComment changer son dialogue intérieur sans tomber dans le toxic positivity🤍 Pour aller plus loin :Votre quiz gratuit pour identifier votre profil d’anxiété : https://emmalsophrologie.systeme.io/quiz-gratuitLe lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:33 - Fin du générique00:34 - Introduction01:22 - Connaître son critique intérieur06:13 - Moins se juger09:02 - Changer son discours12:26 - Conclusion13:32 - Générique de fin🎙️ Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.