48. Flåset - På tal om marathon?!

from Flåset · host Amanda Högvik, Johanna Karlsson & Amanda Helger

Det är nu 18 veckor kvar! Varför pratar man inte mer om att löpning är lite ensamt, det kräver disciplin, du är inte alltid motiverad, man jämför sig för mycket med andra men framförallt att tånaglar blir svarta och ramlar av?! Här kommer en summering på Johannas tips inför marathon!!!- Börja träna i tid!- Inte bara löpning ger resultat!- Ät och drick tillräckligt innan- Vänj dig med temperatur och terrängen.- Ladda med kolhydrater - Investera i bra skor och utrustning In och lyssna och glöm inte följa oss på Instagram för mer tips och uppdateringar. Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 22, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

48. Flåset - På tal om marathon?!

0:00 31:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Bakom Flåset Sophie Courteille och Alexander Blomstrand Bakom Flåset är en podd för dig som vill förstå löpning lite bättre. Sophie och Alexander pratar med kunniga gäster om fysiologi, psykologi, träning, återhämtning och det som händer både i kroppen och i huvudet.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Flåset?

This episode is 31 minutes long.

When was this Flåset episode published?

This episode was published on January 22, 2024.

Can I download this Flåset episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!