#48 Πώς να Μην Τρως Χάλια Όταν Τρέχεις Όλη Μέρα - Guest Μαίρη Τσαβαλιά

Είσαι συνεχώς στον δρόμο και δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς τι τρως; Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμεμε την πολυτάλαντη Μαίρη Τσαβαλιά (διαιτολόγο - ηθοποιό – performer) πώς μπορείς να αποφεύγεις το πρόχειρο καιανθυγιεινό φαγητό, ακόμα και όταν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος. Θα ανακαλύψεις έξυπνα hacks, εναλλακτικές επιλογές και συμβουλές από ανθρώπους πουζουν τη fast-paced ζωή, αλλά τρώνε ποιοτικά. Αν θέλεις να σταματήσεις να γεμίζεις τον οργανισμό σου με βλαβερές τροφές και να βρεις έξυπνες λύσεις γιαυγιεινό φαγητό εν κινήσει, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα! 🎧Η Μαίρη Τσαβαλιά ερμηνεύει τα τραγούδια  Με Ένα Φιλί Χορεύεις Πάλι και  Μαρτύριο στα οποία την παραγωγή και τους στοίχους υπογράφει ο Βαγγέλης Ζουμπανέας και τη μουσική ο συνθέτης Πάνος Μαλανδρής , τα οποία μπορείς να ακούσεις πατώντας στο ενσωματωμένο hyperlink των τίτλων  Στο επεισόδιο ακούγονται αποσπάσματααπό το βιβλίο «ΜαθήματαΖωής - Συμβουλές Για Μια Ζωή Περιπέτειας Ομορφιάς Και Επιτυχίας» της supermodel,διαιτολόγου και συγγραφέα  Maye Musk, μητέρατου Elon Musk Το βιβλίο είναι διαθέσιμο στο eshop https://www.drplus.gr/ και ΕΔΩ Αν θες να μάθεις περισσότερα για την Μαίρη  Τσαβαλιάμπορείς να ακολουθήσεις το προφίλ της στο Instagram https://www.instagram.com/marytsavalia/στο Facebook  https://www.facebook.com/mary.tsavaliaστο YouTube ΕΔΩ Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πωςνα το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σεβοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα https://diet-coaching.gr/  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανήςδιατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρεςκαι κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on EatingDisorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠  Όλα τα   βιβλία τωνεκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ Μουσική τίτλων Ευάγγελος ΖουμπανέαςΗχοληψία Χριστίνα Μούγιου Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις καιστο site https://zoumbaneas.gr/podcast/ και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube   Στο Youtube ΕΔΩ Στο Spotify ΕΔΩ Στο Apple Podcast ΕΔΩ Αν δεν γνωρίζεις ήδη την no 1 εφαρμογή Mindfulness Greece μπορείς να την κατεβάσεις από το σύνδεσμο https://www.mindfulnessgreece.gr/  #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης#καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos#διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr#αυτοβελτίωση #zoumbaneas#zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα#podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικοpodcast #τσαβαλια #μαιρητσαβαλια#spicy #θεατρο#σεφερλης #δελφιναριο