# 48 Wie kann ich mir selbst helfen? - Petra Ritter

Du spürst Schmerzen, Unwohlsein, Unbehagen oder ähnliches. Du spürst, dass es eine Veränderung braucht, um dich endlich wieder wohlzufühlen – in deinem Körper als auch in deinem Leben.   Hör rein und erfahre, auf welchen Ebenen es wichtig ist, zu agieren. Was alles miteinander zusammenhängt, um am Ende dich gut fühlen zu lassen.   Bleib achtsam und liebevoll mit dir. Deine Petra   Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  [email protected] Jetzt auf Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/petra-ritter-podcast/id1721536099⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/5qLlNm9lXStAV1zfu05x3E?si=ab3bb567e80d42fc Audible: https://www.audible.de/pd/Petra-Ritter-Podcast-Podcast/B0CQ7MW9JN?action_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp Amazon Music: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://music.amazon.de/podcasts/8342ba36-c3be-439a-9a3b-aec3a0e7b9ec/petra-ritter-podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Overcast: https://overcast.fm/+BFsQuxIlgo Google Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lZjJjNDdkOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eine ärztliche Abklärung deiner Beschwerden ist notwendig und unbedingt durchzuführen!