Petra Ritter Podcast
by Petra Ritter
Der Petra Ritter PODCAST unterstützt dich, eine gesunde, schmerzfreie und glückliche Beziehung zu deinem Körper und grundsätzlich zu deinem Leben, aufzubauen. Du lernst den Schmerz deines Körpers zu verstehen und ihn positiv zu beeinflussen. Damit nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand. Meine 26-jährige Erfahrung als Physiotherapeutin, Unternehmerin, Archetypencoach und meine Lebenserfahrung als Frau, Ehefrau, Mama von zwei wundervollen jungen Frauen und Sportlerin untermauern meine Expertise.Mehr von Petra:www.petraritter.atDirekter Kontakt: [email protected]
Episodes
-
#57 Geschafft – Weg vom Alkohol! Bewegtes Interview mit Herbert Maria Schnalzer – Petra Ritter
Der Schuh war bereits so eng, er drückte so stark! Damit war klar:“ Die Lösung ist, raus aus der Sucht!“ Herbert Maria Schnalzer ist ehrlich, klar und deutlich mitdiesem Thema. Er nimmt dich heute mit, in seine tiefsten Schmerzen, die ihn damals begleiteten. Genauso darfst du mit ihm in sein…
more -
#56 Du sollst eine neugierige Nase sein - Petra Ritter
Neugierde bringt alle Lebewesen in Bewegung – ob Mensch oder Tier. Leben ist Bewegung! Damit ist diese Eigenschaft bis ins hohe Alter ein Antriebund Unterstützer eines gesunden Menschen. Werde neugierig oder bleibt neugierig! Mehr von mir Ich bin Petra Ritter, Gesundheitsexpertin& Mentorin, mit...
-
# 55 Körperreise - Petra Ritter
Ich lade dich heute ein, dir näher zu kommen, dich mit dirzu verbinden. Ruhe und Entspannung sorgt für einen gesunden Grundzustand in dir. Deshalb ist es immer wieder wichtig, sich auf einen Entspannungsmoment einzulassen. Folge meinen Worten und den Klängen der Musik und sorgedamit für dich und...
-
#54 Wie du dich selbst stärkst - Petra Ritter
Erfahre in dieser Episode, wie du deine Körpersysteme nutzen kannst, um dich stark und gesund zu machen. Mehr von mir Ich bin Petra Ritter, Gesundheitsexpertin& Mentorin, mit über 27 Jahren Erfahrung alsPhysiotherapeutin und mehr als 33.000 Behandlungen. MeinZiel ist es, dir zu helfen, die…
more -
# 53 Heilungsverhinderer Teil 3 – Unterdrückte Wut - Petra Ritter
Gut gemeinte Sätze wie „Reiß dich zusammen!“ oder „Das tut man nicht!“ begleiten viele von uns seit der Kindheit. Doch was passiert, wenn wir diese Botschaften so oft hören, dass sie zu unserer eigenen Wahrheit werden? In dieser Episode erfährst du, wie unterdrückte Emotionen – insbesondere Wut –...
-
# 52 Neujahr und dein Körper - Petra Ritter
Ein Jahr geht zu Ende, das neue Jahr startet! Prosit Neujahr übrigens! Was hast du dir denn heuer so vorgenommen? Was soll denn anderes werden als letztes Jahr? Ich rate dir, nicht zu sehr an den Vorsätzen hängen zu bleiben, um dann zu stolpern. Setze dir Ziele, die du fühlst! Überlege gut…
more -
# 51 Aktion und Reaktion - Petra Ritter
Alles im Leben und in deinem Körper beginnt mit einer Absicht, einer Aktion, einer Initialbewegung. Dem folgt dann die Reaktion im Leben oder im Körper. Dementsprechend ist es wichtig zu wissen, wie du dich im Körper fühlen möchtest, wie er funktionieren soll. Demnach richtest du dein Denken,...
-
# 50 Wie du Verspannungen selbst lösen kannst - Petra Ritter
Ganz egal, wo du Verspannungen fühlst. Du erfährst in dieser Episode, wie du dir ganz einfach selbst helfen kannst, diese locker zu bekommen. Hör rein. Ich freu mich auf dich. Deine Petra Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt: [email protected] Jetzt auf Apple Podcast:...
-
# 49 Erste Schritte – Niemand sagt, dass es einfach sein wird - Petra Ritter
Ganz bestimmt weißt du, dass alles, was du neu startest, einen Anlauf, Wiederholungen benötigt, um in den Flow zu kommen. Egal, ob auf privater, beruflicher Ebene oder eben in der Freizeit. Es gibt heute eine Portion Motivation! Halte durch und fokussiere dein Ziel! Am Ende wirst du die Ernte...
-
# 48 Wie kann ich mir selbst helfen? - Petra Ritter
Du spürst Schmerzen, Unwohlsein, Unbehagen oder ähnliches. Du spürst, dass es eine Veränderung braucht, um dich endlich wieder wohlzufühlen – in deinem Körper als auch in deinem Leben. Hör rein und erfahre, auf welchen Ebenen es wichtig ist, zu agieren. Was alles miteinander zusammenhängt, um am...
-
#47 Dein Spiegelbild! Liebst du es? - Petra Ritter
Heute geht es um die Selbstannahme. Kannst du dich annehmen, mit all deinen Ecken, Kanten, Falten oder Dellen? Oder bist du dein größter Kritiker? Was du auf jeden Fall noch wissen musst, wenn du in deinen Spiegel schaust! WICHTIG!! Hör rein und sei dabei! Bleib gesund! Petra Mehr von mir...
-
#46 Raus aus der Opferrolle und Selbstmitleid - Petra Ritter
Jeder reagiert anders auf Symptome, Schmerz oder Krankheit. Bist du tendenziell in einem negativen Gefühl, dann verlierst du selbst deine Selbstwirksamkeit. Bemitleidest du dich selbst um deine Umstände, kann es deine Kraft kosten. Die Energie, die du benötigst, um gesund zu werden. Hier erfährst...
-
#45 Heilungsverhinderer Teil 2, Emotionen und Ängste - Petra Ritter
Warum klappt das alles nicht? Du hast schon so viel probiert – die besten Therapeuten und Ärzte können dir nicht nachhaltig helfen!? Erfahre hier in dieser Episode, dass Angst und alle negativen Emotionen dich in der Gesundwerdung ausbremsen können. Ja sogar krank machen. Angst ist im...
-
#44 Schmerz, die Sprache der Seele - Petra Ritter
In dieser Folge beleuchten wir die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und warum Schmerzen die Sprache der Seele sind. Erfahre, wie die Signale des Körpers uns Hinweise geben, warum wir Schmerzen empfinden und was wir tun können, um wieder schmerzfrei zu werden. Erfahre, wie das...
-
#43 Bewusstes Atmen ändert dein Wohlbefinden - Petra Ritter
# 43 Bewusstes Atmen ändert dein Wohlbefinden - Petra Ritter Du machst es automatisch. Täglich. Stündlich. Minütlich. Du atmest je nach Anstrengung ca. 23000-mal pro Tag. Damit versorgst du dich dein Leben lang mit einem essentiellen Stoff – dem Sauerstoff. Warum nicht regelmäßig bewusst atmen?…
more -
#42 Wenn Urlaub für dich nicht drin ist, wird es schmerzhaft! - Petra Ritter
Einen Urlaub kann ich mir nicht leisten! Ich kann nicht weg von der Arbeit! Für mich ist Urlaub zuhause, kein Urlaub! Schmerzgebeutelte Menschen erzählen mir häufig, dass sie wenig bis gar nicht Urlaub machen. Auszeit ist wichtig. Bekommt der Körper nicht ausreichend davon, wird er krank. Er...
-
#41 Gesunde Ernährung - oder was nährt dich sonst noch? - Petra Ritter
# 41 Gesunde Ernährung – oder was nährt dich sonst noch? - Petra Ritter Gesunde Ernährung ist wichtig. Das weiß doch jedes Kind! Was nährt dich neben einer echten, naturnahen Nahrung wirklich? Je eher du deine eigenen Werten kennst, umso mehr lebst du dein Naturell. Das garantiert dir Freude und...
-
#40 Schmerzhafter Geburtstag - Petra Ritter
# 40 Schmerzhafter Geburtstag – Wie nur ein Tag, dein ganzes Leben bestimmt – Petra Ritter Bis 18 Jahre freust du dich auf deinen Burzeltag. Ab 29 Jahren wird er unangenehm. Ab 40 und aufwärts empfinden viele Menschen diesen Tag als besonders unangenehm, weil er ihnen aufzeigt, dass sie alt…
more -
#39 Der erste Eindruck zählt - Petra Ritter
Was gibt es Besseres, als bei einem Arzt oder Therapeut seines Vertrauens zu sein? Ich behaupte, dass du mit dem Kennenlernen und dem Ausgang der ersten Session mit deinem behandelten Arzt oder auch Therapeuten, bereits einen entscheidenden Einfluss auf die Wirksamkeit der Behandlung nimmst.…
more -
#38 Was hilft der beste Trainingsplan, wenn du nicht bereit bist etwas zu verändern - Petra Ritter
# 38 Was hilft dir der beste Trainingsplan, wenn du gar keine Veränderung willst - Petra Ritter Um nachhaltig für deine Schmerzfreiheit zu sorgen, benötigt es eine andere Strategie. Es braucht neue Routinen, damit dein Körper heilen kann und vor allem gesund bleiben kann. In den Beobachtungen in...
-
#37 Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr - Petra Ritter
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr. Ein uralte Weisheit. Aber ist die Aussage wirklich so weise? In dieser Folge erfährst Du, wie wichtig es ist auch bis ins hohe Alter zu lernen und neue Dinge auszuprobieren. Das ist der Schlüssel um lange fit und gesund zu bleiben. "... Hans kann…
more -
#36 Innere Haltung beeinflusst äußere Haltung - Petra Ritter
Haltungsveränderungen passieren häufig unbewusst. Deine innere Stimmung beeinflusst diesen Prozess. Bist du ein verunsicherter, scheuer Mensch, gehst du mit einer anderen Haltung durch die Welt als ein Mensch, der selbstbewusst und glücklich ist. Das beste Beispiel sind Pubertierende. Ihre...
-
#35 Erste Entscheidungen für die Zukunft deines Kindes - Petra Ritter
Schwanger werden – schwanger sein Wie viele Untersuchungen sind sinnvoll? Wie entscheidest du, wenn die Befunde zeigen, dass dein Baby „krank“ ist? Ich möchte dir anhand meiner persönlichen Geschichte erläutern, was wichtig ist, im Vorfeld der Untersuchung zu wissen!? Denn, nach der Untersuchung...
-
#34 Die Dosis macht das Gift! - Petra Ritter
Zuviel des Guten! Alles mit Maß und Ziel! Wie die richtige Dosis von positiven und negativen Einflüssen deine Gesundheit und somit dein Leben beeinflusst, erfährst Du in dieser Folge. Bleib Gesund! Deine Petra Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt: [email protected] Jetzt auf Apple...
-
#33 Wie deine Umgebung auf deine Zellen und Gesundheit Einfluss nimmt - Petra Ritter
Dr. Bruce Lipton hat bewiesen, dass die Umgebung die Zelle beeinflusst. Diese reagiert auf diese Umstände – positiv oder negativ für dich. Wie du diese Zusammenhänge verstehen kannst und auch für dich nutzen kannst, erfährst du heute hier. Hör rein und sei dabei. Ich freue mich auf dich. Deine...
-
#32 Knapp am Tod vorbei - jetzt erst recht! Interview mit Darius Braun - Petra Ritter
In dieser bewegenden Episode erzählt Darius Braun von seiner unglaublichen Reise zurück ins Leben nach der Diagnose Gehirntumor im Alter von 15 Jahren. Trotz einer düsteren Prognose bewies er mit viel Disziplin, Fokus, Willensstärke und Ausdauer, dass er mehr erreichen kann, als seine Ärzte…
more -
# 31 Heilungsverhinderer Teil 1 - Petra Ritter
Glaubenssätze, also Wahrheiten über dich und dein Handeln, können ein Grund sein, warum all deine aktiven Mühen, gesund zu werden, nicht fruchten. Heilungsverhinderer wirken unbewusst auf dich. Ein besonders häufiger und wichtiger Glaubenssatz, der dir unbewusst die Schmerzen aufrechthalten kann,...
-
#30 Energieräuber Mensch! - Petra Ritter
Den Menschen liegt die Fähigkeit, zu fühlen bzw. nicht zu fühlen, zugrunde. Dabei gibt es mehrere Menschentypen, die das mehr oder weniger gut bewusst bedienen können. Wenn du in großen Menschengruppen bist und spürst, wie du dich zunehmend energielos fühlst, bedeutet das, dass du dich…
more -
#29 Früh entwickelt? Auswirkungen auf Deine Gesundheit! - Petra Ritter
Die weibliche Rundung, das Signal der Fortpflanzung hat unterschiedliche Ausformungen. Wie ein großer Busen auf deinen Körper Einfluss nimmt? Wie er dir Schmerzen verursachen kann? Schon in der pubertären Wachstumsphase finden Haltungsschwächen ihren Ursprung. Das Unwohlsein, das unreife...
-
#28 Angst vor schmerzhaften Lebensphasen? - Petra Ritter
Wenn andere dir Angst machen, weil sie wissen, wann die schmerzhafte Zeit in dein Leben kommt! - Petra Ritter Jeder Mensch macht Erfahrung, die wir gerne teilen. Nicht immer ist es ratsam, dies zu machen. Denn es kann dir Angst machen, wenn du hörst, wann der Schmerz in dein Leben kommen wird....
-
#27 Einmal NIX bitte! Das braucht mein Körper jetzt! - Petra Ritter
Jeder durchlebt in seinem Leben unterschiedliche Lebensphasen. Meinungen, Werte oder Ansichten verändern sich in dieser Zeit. Durch die Offenheit und Neugierde, so auch die Entwicklung eines jeden/jeder kann auch Meinungen dazu ändern. So gebe ich jetzt der Ruhe und der Entspannung, so auch der...
-
#26 Was ziehst Du ins Leben? - Petra Ritter
Das Gesetz der Entsprechung – Gleiches zieht Gleiches an! Verstehst du diese Dynamik, dann verstehst du, wie du in deinem Leben dein Idealleben hereinholst. Dazu zählt genauso auch deine Gesundheit. Hast du Angst, krank zu werden, dann ist die Chance viel größer, auch krank zu sein. Das gleiche...
-
#25 Wahre Stärke ist es, Schwäche anzuerkennen - Petra Ritter
Die wahre Stärke ist es, die Schwäche anzuerkennen – Petra Ritter Stärke und Schwäche liegen so nah aneinander. Es sind die beiden Seiten einer Medaille. Du kennst keine Stärke, wenn du die Schwäche nicht gefühlt hättest! Menschen lernen im Laufe der Zeit, Stärke mehr Wert zu geben, weil du damit...
-
#24 Das Leben ist (nicht) leicht - Petra Ritter
"Das Leben ist nicht leicht" - eine Wahrheit, ein Glaubenssatz, der dir tatsächlich keine Leichtigkeit im Leben bringt. Gedanken können viel bewirken. Es ist klug, zu wissen, was du täglich über dein Leben denkst. Wie kannst du das gewünschte Lebensgefühl in dein Leben holen, das dir gut tut? Das...
-
#023 Befund! Fluch oder Segen!? - Petra Ritter
Hast du Schmerzen? Hast du Probleme? Und du überlegst die ganze Zeit, ob eine Befundung das Richtige sei? Röntgen? MRT? Auf der einen Seite ist es eine Abklärung und eine Erklärung, warum es dir nicht gut geht. Auf der anderen Seite kann dich dieser Befund auch sehr verunsichern oder eben...
-
#022 Fühlst du dich nur wenn du Schmerzen hast - Petra Ritter
Fühlst du dich nur, wenn du Schmerzen hast? - Petra Ritter Der Verstand kann viel regeln. Manche Dinge eben müssen gefühlt werden, um die richtige Aktion setzen zu können. Ich habe nur allzu oft in der Praxis festgestellt, wie schwer sich viele Menschen tun, wenn es um das Fühlen geht.…
more -
#021 Orgasmen können Heilen! Senergy – die feurige Kraft! Ein Interview mit Stefanie Menz – Petra Ritter
Orgasmen können Heilen! Senergy – die feurige Kraft! Ein Interview mit Stefanie Menz – Petra Ritter Du erfährst in dieser Folge von Stefanie Menz, wie du damit deine Energien und Umsetzungskräfte steigern kannst. Stefanie Menz ermöglicht den Menschen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, mit...
-
#020 Das schickt sich nicht - Petra Ritter
„Das schickt sich nicht!“ Auswirkung dieser Aussage auf dein Leben – Petra Ritter Es ist das klassische Bespiel dafür, dass andere besser wissen, was du zu tun hast oder eben nicht. Je öfter du von anderen hörst, was du nicht tun sollst, umso mehr prägt sich das als dein Richtig in dein...
-
#019 Inkontinenz – wenn es tropft und tropft…. – Petra Ritter
Es gibt viele Gründe, warum es früher oder später zu dieser Undichtheit des Beckenbodens kommt. Hier erfährst du diese und dazu die Möglichkeiten, die du hast, um aktiv dagegen etwas zu tun. Inkontinenz ist nicht nur unangenehm, es reduziert immer mehr deine Lebensqualität und damit verändert…
more -
#018 Nackenschmerzen - Petra Ritter
"Wer sitzt dir im Nacken?" Was dir Nackenschmerzen verraten können! - Petra Ritter Die Aussage "Mir sitzt wer im Nacken!" lässt schon einiges verraten, was hinter diesem Beschwerdebild steckt. Du erfährst hier in dieser Folge, welche medizinische / physiotherapeutische Ursache es gibt.…
more -
#017 Interview mit Kerstin Wittmann - Petra Ritter
„Bewusstheit als Frau“ Interview mit Kerstin Wittmann – Petra Ritter Kerstin Wittmann begleitet seit Jahren Frauen in ihre Kraft. In unserem Interview erzählt sie, wie es gelingen kann, kraftvoll als auch gleichzeitig ausbalanciert das Leben einer Frau in den unterschiedlichsten Rollen zu…
more -
#016 Der Freizeitstress – gesund oder giftig? - Petra Ritter
Als ob der Alltag noch nicht genug anstrengend wäre, hetzt du auch noch in deiner freien Zeit von einer Arbeit zur anderen oder eben von einem Hobby zum anderen. Wieviel davon gesund ist bzw. ab wann es beginnt, giftig zu werden.... Das wollen heute klären. Mehr von mir www.petraritter.at…
more -
#015 Du bekommst nur so viel Aufgaben im Leben gestellt, wie du auch meistern kannst - Petra Ritter
Das Leben ist voller Herausforderungen. Sie kommen schon auch mal ungünstig ins Leben, wirken wie unüberwindbare Meilensteine. Doch am Ende, wenn du die Aufgabe annimmst und sie meisterst, wächst du nicht nur über dich hinaus, sondern entwickelst deine Fähigkeiten. Dein Leben gewinnt Tiefe…
more -
#014 Hab dich selbst lieb – denn die anderen dürfen dich sowieso lieb haben - Petra Ritter
Bist du dein größter Kritiker? Zweifelst du an deine Fähigkeiten? Machst du dich selbst klein? Wenn du einen dieser Fragen auf Ja beantwortest, solltest du mal in diese Folge reinhören. Gib dir deinen eigenen Wert. Erkenne vorallem deinen eigenen Wert. Damit steigerst du dein Selbstbewusstsein,...
-
#013 Masterwoman – wenn Frauen unter sich sind - Petra Ritter
Ich durfte schon mehrmals erleben, wie gut es tut, sich mit „Gleichgesinnten" Frauen auszutauschen, sich zu bewegen, sich zu reflektieren, vor allem aber sich wahrzunehmen und zu spüren. In dieser Episode plaudere ich ganz persönliche Themen von mir aus. Welche bewusste Entscheidung ich für meine...
-
#012 Interview "Der einfachste Weg, du selbst zu sein, ist du selbst zu sein!" - mit Julia Harter
Julia Harter leitet ein Seminar- und Kurhaus für Yoga und Ayurveda. Sie ist Mentorin für bewussten Erfolg. Du erlebst Julia in diesem Interview in ihrer authentischen, ehrlichen, tief verbundenen und vertrauensvollen Art, die täglich Menschen in ein bewusstes Wohlbefinden begleitet. Du erfährst...
-
#011 Zellgesundheit – was du darüber wissen solltest, wenn du gesund frisch alt werden möchtest! - Petra Ritter
Aus was bestehst du? Wie kannst du die 50 Billionen Körperzellen in dir positiv nähren? Wie schaffen diese alle das beste Teamwork, um dich frisch alt werden zu lassen? Du bist, was du isst! Du bist, was du denkst! Du bist, was du machst! Du bist der soziale Kontakt! Du bist so gut, wie du...
-
#010 Wie wäre es heute mit einem Lebensgefühl? Wie wäre es mit Leichtigkeit? - Petra Ritter
Dein Lebensgefühl begleitet dich durch den Tag. Es lässt dich fühlen, wie du in all den Lebensbereichen fühlen möchtest. Selten stimmt das gelebte Leben mit dem ersehnten Lebensgefühl überein. Du sehnst dich nach Leichtigkeit. Das Leben lässt dir aber Schwere fühlen. Tauch heute ein in einen…
more -
#009 Was macht permanenter Leistungsdruck mit deinem Körper? - Petra Ritter
Gehörst du zu den Menschen, die sich mehr von außen unter Druck setzen lassen. Vielleicht setzt du dich gar selbst unter Druck. Du erwartest von dir selbst stets das Maximum? Warum ist das so? Welche körperlichen Beschwerden entstehen bei diesem Lebensstil? Wie kommst du aus diesem Denken wieder...
-
#008 Der wohlverdiente Ruhestand – oder ist er doch nur ein Zustand? - Petra Ritter
Die Natur zeigt es uns vor – dort bedeutet Ruhe das Ende. Welches Ende willst du? Du wirst hier in dieser Folge angeregt, rechtzeitig für diesen letzen Abschnitt deines Lebens vorzusorgen. Alles ist am Ende eine ENTSCHEIDUNG! Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt: [email protected]...
About this show
Der Petra Ritter PODCAST unterstützt dich, eine gesunde, schmerzfreie und glückliche Beziehung zu deinem Körper und grundsätzlich zu deinem Leben, aufzubauen. Du lernst den Schmerz deines Körpers zu verstehen und ihn positiv zu beeinflussen. Damit nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand. Meine 26-jährige Erfahrung als Physiotherapeutin, Unternehmerin, Archetypencoach und meine Lebenserfahrung als Frau, Ehefrau, Mama von zwei wundervollen jungen Frauen und Sportlerin untermauern meine Expertise.Mehr von Petra:www.petraritter.atDirekter Kontakt: [email protected]
Hosted by
Petra Ritter