48. איך להפסיק לחשוב יותר מדי

from מפחד לאהבה · host שרון שחף

חשיבת יתר היא עניין מציק שהפך לבעיה של ממש עבור רבים מאתנו.אנחנו לא מצליחים להפסיק לחשוב למרות שאנחנו ממש משתדלים, ולא משנה מה אנחנו עושים כדי לברוח מהמחשבות המציקות, הן עולות וצפות, מלחיצות ומכאיבות. אם ניסיתם להתמודד עם התופעה בטח גיליתם שזה לא כל-כך פשוט. עם זאת, זה בהחלט אפשרי, ובפרק של היום אני מדברת על מה כדאי לעשות וממה כדאי להימנע כדי להתחיל ליצור שקט פנימי אמיתי.-:-המדריך לנוכחות ברגע ההווההכתבה, איך להפחית חשיבת יתר ורומינציה הפודקאסט, איך להיות נוכחים יותר בחיי היומיום⁠⁠הספר שלי, 100% בחירה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אימון רגשי נלפ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לרשימת הקשר שלי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט⁠⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 23, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

48. איך להפסיק לחשוב יותר מדי

0:00 21:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מי מפחד ממחלות נפש mimefahed Go to our website www.mimefahed.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מפחד לאהבה?

This episode is 21 minutes long.

When was this מפחד לאהבה episode published?

This episode was published on January 23, 2025.

Can I download this מפחד לאהבה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!