#48 自分の身体がどうしても好きになれない

今回は、体型への強い執着から心と身体を追い詰めてしまう…そんなお悩みを抱える20代前半のリスナーさんからのお便りです💌🌷😌「痩せていないとだめ」「もっと減らさなきゃ」「理想の自分になれないと許せない」頭では分かっているのに、どうしても止められない気持ち。やめたいのにやめられなくて、自分を責めてしまう苦しさ。きっと同じ悩みを抱えている人は、とても多いと思います💭この回では、💭 “理想の体型”への執着が生まれる背景💭 完璧じゃない自分を受け入れることのむずかしさ💭 心と身体がちぐはぐになるときのサイン💭 自分を追い詰めないための小さな戻り方について、MiyuとYuhiがそれぞれの経験や考えを交えながら、やさしくお話ししています🎙️“痩せていることが価値”みたいな空気に振り回されやすい社会で、どんなふうに自分の身体と仲良くしていくか🤝そして、苦しさの中にいる自分をどう扱ってあげればいいのか🤔聞き終わったあと、「どんな時も、その時の自分の体が愛おしくて大切」と思える回になればうれしいです。どうかひとりで抱え込まないでね🕊️🤍