EPISODE · Oct 24, 2025 · 5 MIN
#480 食べ方は、自分のいたわり方
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
1週間のテーマ「“なんとなく不調”は食べ方サイン」最終日。 食べ方を整えることって、完璧を目指すことじゃなくて、 “自分を大切に扱う時間を持つ”ことなんです😊 朝の温かいお味噌汁、疲れた夜に野菜を足すこと、 お菓子を食べすぎた日に水を多めに飲むこと☝️ そんな小さな選択が、全部「自分をいたわる」行動✨✨ 完璧な1食より、やさしい365日☺️ 今夜は、自分にやさしい一皿で1週間をしめくくりませんか？ #食べ方 #自分を大切にする #美肌 #健康習慣 #自律神経 #セルフケア #なんとなく不調 #食生活 #いたわり #ダイエット #整える習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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#480 食べ方は、自分のいたわり方
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