EPISODE · Oct 25, 2025 · 7 MIN
#481 整う感覚って、どんな感じ?
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
今月の総まとめ、「食べて整える」をテーマにお届けします😊 初日の今日は「整う感覚って、どんな感じ?」。 朝起きてもだるい、仕事中に落ち着かない…そんな日常の違和感は、実は体からの大切なメッセージかもしれません😣 整うって、無理に完璧を目指すことじゃなく、自分の体と心の声に気づくことから始まります☝️ 今夜から始められる小さな「気づく練習」もご紹介します✨✨ 夜のリラックスタイムに、ぜひ聴いてみてください😊 #整える #食べて整える #美肌 #健康習慣 #セルフケア #夜のルーティン #体の声 #朝の目覚め #自分を大切に #ウェルネス #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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