♯483 直接怒られるより、他人の悪口を聞くほうがメンタルに来る理由

「上司に怒られたわけじゃないのに、なぜか会社に行くとドッと疲れる…」そんな経験はありませんか？実はストレスには、自覚しやすい「直撃弾」のようなストレスと、自覚しにくい「微毒」のようなストレスがあります。今回は、直接の叱責よりも恐ろしい「他人の悪口」がどのように私たちの心を蝕んでいくのか、そのメカニズムについてお話しします。精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。この番組に対するアドバイスや感想はこちらhttps://form.run/@rihacommu-1656550004