EPISODE · Jul 27, 2021 · 7 MIN
【49】1日1分〇〇で美BODYへ from Radiotalk
from ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ · host ちょこ島水曜日
今月のテーマ #姿勢 です。 #正しい姿勢 #良い姿勢 #美しい姿勢 を目指してチャレンジしましょう。 今日は #リバースプランクチャレンジ です。 #夏休み の #ラジオ体操 のように #毎日 #チャレンジ してみましょう。 #ストレッチ #トレーニング #筋トレ
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