#49 | 70 uur zonder eten… en still counting!

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met 70 uur vasten & still counting. Yep, geen eten, alleen water. Waarom zou je dat doen? Omdat vasten zo’n krachtige reset is voor je lichaam en geest! Ik deel: ✨ Waarom autofagie (de grote schoonmaak van je cellen) zo belangrijk is. ✨ De vele voordelen wat vasten met zich meebrengt ✨ Hoe je hormonen bepalen hoe jij als vrouw het beste kunt vasten. want wat voor mannen werkt, werkt echt niet zomaar voor ons. (Check mijn insta post over Fast like a Woman) ✨ De voordelen die ik zelf heb ervaren tijdens deze vastenperiode: helderheid, focus, energie, en dat gevoel van totale controle over je lichaam. Deze aflevering is voor vrouwen die willen weten hoe vasten op een slimme, bewuste manier kan bijdragen aan hun extraordinary health & performance. Want geloof me: dit gaat niet alleen over niet eten.. Dit gaat over complete controle over je gezondheid en energie. aflevering zou willen delen op je socials, zodat we samen kunnen zorgen voor een gezondere wereld!💛 🎧 Luister nu en ontdek hoe je als vrouw vasten kunt inzetten om je lichaam te resetten en je leven te upgraden. 💛✨