# 49 "Von der Dunkelheit ins Licht: Depression und Suchterkrankung – Ein Aufruf, den eigenen Winter zuzulassen, damit im Frühling ein neuer Samen spriessen kann"

Liebe Frauen und Mütter, Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode, die euch ermutigt, euren eigenen Winter zuzulassen. Die Impulse dieser Folge knüpfen an Episode #46 an, in der ich einen Moment meiner depressiven Episode teile – "Für mehr Mut, euch verletzlich zu zeigen, um zu heilen". Egal, ob ihr gerade in einer Suchtphase seid, euch in der Abstinenz befindet oder schon lange abstinent lebt – ich rufe euch dazu auf, den eigenen Pausenknopf zu drücken und euch die Zeit zu nehmen, eure Traumata, eure Sucht, eure Essstörung und alles, was euch beschäftigt, zu verarbeiten. Mit dieser Episode möchte ich euch Hoffnung auf Veränderung schenken. Nehmt euch die Zeit, für euch selbst. Alles Liebe Deine Isabell Buch: "Überwintern" Katherine May Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung unter: [email protected] Website: www.isabelladomat.com "AbstinenzAmazonen" Telegram-Gruppe für Frauen und Mütter:  Der Kanal wird voller inspirierender Audio-Impulse sein, die dir helfen, deine Abstinenz zu erreichen oder zu halten. Dieser Kanal ist von Frauen für Frauen gemacht – speziell für dich! Nimm dort an wichtigen Umfragen teil und hilf mir, mein Mentoring noch besser auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Erfahre als Erste von neuen Ideen, Angeboten und wichtigen Infos. Updates zu meiner ersten kostenfreien Abstinenz-Challenge! LINK: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk? Instagram: https://www.instagram.com/isabell_adomat/ YouTube: https://www.youtube.com/@isabell_adomat Facebookseite: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090366470928 TikTok: https://www.tiktok.com/@isabelladomat Folge direkt herunterladen