49. De Tre Principper - Nuet

Nuet er det eneste vi har. Alt andet er enten overstået og slut (fortiden) eller ikke ankommet endnu (fremtiden). Ikke desto mindre bruger de fleste af os enormt meget tid på at rode rundt i tankerne om begge dele. Vi gør det, fordi vi enten forsøger at tænke os til kontrol ved at forberede os på fremtiden - eller finde frem til årsager og forklaringer ved at analysere fortiden. Det har bare den konsekvens, at vi lever i tankerne i stedet for at være til stede i livet her og nu. I denne podcast kaster vi lys over, hvorfor det giver mening at være så meget som muligt i nuet. Det giver ro, overblik og ikke mindst klare tanker, der guider os i livet fra øjeblik til øjeblik. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.