#49:GRITAR para calmarte. ¿Te funciona?😲

Piensa en la última vez que gritaste a pleno pulmón, con total libertad (en un concierto, en el campo, etc.) y en cómo te sentiste después. Te hablo de cómo esos "gritos ahogados" que no sacamos de nuestro cuerpo, nos afectan nuestro bienestar físico y emocional. Existen gritos positivos y negativos y ambos son necesarios para poder liberar las emociones que tenemos que enfrentar a diario. Además, de los gritos te hablo de otras formas de sacar esos "gritos" que llevas adentro. Sígueme en las redes como @amandoenpaz y en facebook como amandoenpaz.meriemil Te agradeceré que compartas este episodio en las redes y recuerda dejarme tu reseña de 5 estrellas en Itunes y Spotify. Que la paz y el amor te acompañen siempre! Gracias, Gracias, Gracias