49. Marginal Gains con Fernando Santander

Contamos nuevamente con Fernando Santander, un triatleta destacado y entrenador apasionado, quien nos acompaña para hablar de un tema fascinante: los marginal gains en el triatlón. Si alguna vez te has preguntado cómo las pequeñas mejoras en equipamiento, técnica, recuperación y estrategia pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento, este episodio es para ti. Durante la charla, Fernando nos comparte su experiencia en competiciones de alto nivel, incluyendo su reciente participación en el Ironman de Hawaii, donde logró un destacado quinto puesto en su categoría de edad, Y LA MEJOR MARCA EN GGEE ESPAÑOL HASTA LA FECHA. Reflexiona sobre su preparación, los desafíos psicológicos y físicos de una prueba tan exigente, y cómo enfrentó situaciones adversas, como los rumores de sabotaje en la carrera. Finalmente, cerramos con un test rápido para conocer más sobre Fernando: sus preferencias, rutinas y reflexiones personales. Una conversación cercana y honesta que combina conocimiento técnico con vivencias personales, ideal para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos que buscan llevar su rendimiento al máximo nivel. Episodio 36 donde ya tuvimos a Fernando Santander antes de ir a Kona https://youtu.be/_E6yI0p6kjY Episodio 46 con Carlos Aznar (entrenador de Fernando Santander) https://youtu.be/27leC4xHrg8 ¡Dale play y disfruta! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐ ⁠https://livetotriathlon.com/telegramyt⁠ __________________________________________ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: ⁠⁠https://www.ivoox.com/support/2377899⁠⁠ ► Apóyanos en Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ► Más sobre Live to Triathlon: ⁠⁠https://livetotriathlon.com/⁠⁠ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@livetotriathlon/⁠⁠ ► Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/livetotriathlon/⁠⁠ ► Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/livetriathlon/⁠⁠ ► Twitter: ⁠⁠https://twitter.com/livetotriathlon⁠⁠ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: ⁠⁠https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html⁠⁠ ►Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417⁠⁠ ► Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️