EPISODE · Dec 23, 2023 · 1H 5M
49 平安夜特辑 - 我们将照顾好自己与周围人
from 杰夫说
作为一个跑者，我们每周都会花好几个小时在训练上，家人的支持与我们的进步是不可分离的，我们希望在平安夜这个特殊的日子里面与大家讨论一下怎么照顾好家人与自己这个话题。 如何实现训练与家庭、工作的平衡 尽量增加与家人的高质量相处时间 家人支持的重要性与如何获得家人的支持 设定生活的优先级 在跑步中照顾好自己，如何实现跑步中的安全* 如有任何问题或者想联系我们可以添加sky 的微信，skyrunning2023，谢谢。在小宇宙查看该单集文稿
Embed this episode
NOW PLAYING
49 平安夜特辑 - 我们将照顾好自己与周围人
0:00
1:05:28
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 杰夫说?
This episode is 1 hour and 5 minutes long.
When was this 杰夫说 episode published?
This episode was published on December 23, 2023.
Can I download this 杰夫说 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!