EPISODE · Dec 11, 2025 · 22 MIN
#49 Warum emotionale Perfektion dich kaputt macht (und wie du rauskommst)
from Stress dich richtig · host Jacob Drachenberg
Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle „richtig“ zu machen – und merken nicht, wie genau das ihre Lebensfreude ausbremst. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du emotionalen Perfektionismus erkennst und warum er oft wie Selbstschutz aussieht, aber innerlich Druck erzeugt. Du bekommst klare Anzeichen, typische Gedankenmuster und Beispiele aus dem Alltag, die dir sofort ein Licht anknipsen. Außerdem teilen wir einfache Schritte, mit denen du Kontrolle loslässt, ohne im Chaos zu landen. Viel Spaß beim Hören!Newsletter: www.drachenberg.de/newsletter-anmeldung30 Tage Programm für mehr Gelassenheit (for free) www.tisso.de/stress-coach
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Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle „richtig“ zu machen – und merken nicht, wie genau das ihre Lebensfreude ausbremst. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du emotionalen Perfektionismus erkennst und warum er oft wie Selbstschutz aussieht, aber innerlich Druck erzeugt. Du bekommst klare Anzeichen, typische Gedankenmuster und Beispiele aus dem Alltag, die dir sofort ein Licht anknipsen. Außerdem teilen wir einfache Schritte, mit denen du Kontrolle loslässt, ohne im Chaos zu landen. Viel Spaß beim Hören!Newsletter: www.drachenberg.de/newsletter-anmeldung30 Tage Programm für mehr Gelassenheit (for free) www.tisso.de/stress-coach
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